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4 conseils puissants✨🔥👇

Mis à jour le 03/08/2021 , 27 commentaires – 4 minutes de lecture. Partager cet article 💁

Conseils puissants d’un homme de 24 ans, qui est atteint d’un cancer.

Quatre conseils puissants d’un patient de 24 ans atteint d’un cancer en phase terminale…

Nous sommes nombreux à vivre sur pilote automatique, nous ne vivons pas vraiment, nous nous contentons d’exister. Nous avons beaucoup extérieurement, mais nous nous sentons bien souvent tellement vides et perdus à l’intérieur de nous.

Nous laissons notre esprit nous garder éveillé jusque tard dans la nuit, à ressasser des choses qui ne comptent pas vraiment en fin de compte, comme les factures, l’ argent, ce que les autres pensent de nous, etc.

Pourquoi nous faisons-nous cela?

Bien sûr, aucun d’entre nous ne connaît vraiment les réponses et ce qui nous arrive après cette vie, et nous avons tous été jetés dans le même bateau. Cependant, la façon dont nous vivons cette vie, et les choix que nous faisons en chemin, définissent notre caractère et notre existence. 

Nos expériences et nos choix nous façonnent, mais nous sommes nombreux à passer notre vie à poursuivre l’argent et le pouvoir et la stabilité au lieu de creuser au plus profond de nous.

Nous courons toujours après quelque chose, et nous nous réveillons un jour en nous demandant pourquoi nous avons fait cela. Ce que vous faites actuellement chaque jour de votre vie ne vous importe peut-être pas, mais peut – être que ces conseils d’un mourant de 24 ans vous réveilleront.

Il a décidé d’écrire une lettre anonyme motivante, inspirante et bouleversante pour nous faire comprendre l’importance de vivre sa vie pleinement, en vue des derniers jours qu’il lui reste à vivre. Il donne alors 4 conseils en plus d’un témoignage touchant mais positif qui nous donne à chacun le goût de mieux vivre.

« Avant, il y avait tant de choses qui occupaient mon esprit. Cependant quand j’ai appris combien de temps j’avais laissé ma vie de côté, il est devenu clair que ces choses étaient vraiment importantes.

Donc, je vous écris pour une raison égoïste. Je veux donner un sens à ma vie en partageant avec vous ce dont je me suis rendu compte.

Je ne suis pas contrarié parce que je comprends que les dernières heures de ma vie sont devenues significatives. Je regrette seulement de ne pas être en mesure de voir beaucoup de choses cool qui devraient se produire bientôt. »

« Ne perdez pas votre temps au sein d’un travail que vous n’aimez pas. Il est évident que vous ne pouvez pas réussir dans quelque chose qui ne vous plaît pas. Patience, la passion et le dévouement viennent facilement lorsque vous aimez ce que vous faites. »

« Il est stupide d’avoir peur de l’opinion des autres. La peur affaiblit et vous paralyse. Si vous la laissez, elle peut se développer et empirer chaque jour jusqu’à ce qu’il ne reste plus rien de vous, si ce n’est qu’une coquille de vous-même. Écoutez votre voix intérieure et allez avec elle. Certaines personnes peuvent vous traiter de fou, mais certaines penseront que vous êtes une légende. »

« Prenez le contrôle de votre vie. Prenez la pleine responsabilité de ce qui vous arrive. Limitez les mauvaises habitudes et essayez de mener une vie plus saine. Trouvez un sport qui vous rend heureux. Surtout, ne tergiversez pas. Il faut que votre vie soit façonnée par les décisions que vous prenez, non pas par celles que vous ne prenez pas. »

« Appréciez les gens autour de vous, vos parents et amis seront toujours une source infinie de force et d’amour. Voilà pourquoi vous ne devriez pas prendre cela pour acquis. »

Laissez une trace dans ce monde. Ayez une vie significative, quelle que soit la définition qu’elle a pour vous. Allez vers elle. L’endroit que nous quittons est une belle aire de jeux, où tout est possible. Pourtant, nous ne sommes pas ici pour toujours.

Notre vie est une étincelle courte dans cette belle petite planète qui vole à une vitesse incroyable vers l’obscurité sans fin de l’univers inconnu. Alors, profitez de votre temps ici avec passion. Rendez votre vie intéressante.

Faites en sorte qu’elle compte!

Regardez « Fais ça 3 fois par jours pour avoir ce que tu souhaites – Joe DISPENZA »

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Là où se concentre

votre attention est là où se

place votre énergie

Retrouver la confiance en soi grâce au sport : Moi, belle et jolie…

Moi, belle et jolie

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En ce moment vous n’êtes pas bien dans vos pompes ?
Des difficultés professionnelles, 
Un physique qui ne plait pas…

L’être humain a une fâcheuse tendance à se trouver des problèmes qui se transforment en excuses pour ne pas être heureux.

Mais regardez autour de vous : N’y a t-il pas des personnes avec des situations pires que la vôtre et qui semblent épanouis ?
Si c’est le cas, vous manquez peut-être seulement de confiance en vous ! 😉

Rassurez-vous : l’estime de soi, ça se travaille. Et si vous ne vous sentez pas encore prêt à franchir de gros paliers pour sortir de votre zone de confort, il y a une activité toute simple qui marche très bien : le sport !

Mais qu’est-ce que la confiance en soi ?

La confiance en soi correspond généralement à une représentation que l’on se fait de soi-même par rapport aux autres.

Quelqu’un qui n’a pas confiance en lui va par exemple trouver que les autres sont meilleurs. Mais ce sentiment est la plupart du temps très subjectif, uniquement basé sur notre propre perception de soi.

Un film récent résume parfaitement l’impacte de la confiance en soi : « I feel pretty » :

Renée est une jeune femme sympathique et pétillante mais son extrême manque de confiance en elle sur son physique la pousse à ne rien entreprendre professionnellement ou sentimentalement. Après avoir fait le souhait de devenir jolie, elle fait une grave chute sur la tête qui lui change sa perception d’elle-même et la rend beaucoup plus sûre d’elle…

C’est l’histoire d’une fille mal dans sa peau à cause de ses rondeurs qui, suite à une chute, se réveille avec une perception nouvelle d’elle même : elle se trouve très belle, pourtant son physique n’a pas changé…

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La seule chose qui change c’est la vision qu’elle a d’elle même, et cela va suffire à modifier le regard que les autres vont porter sur elle.

Cette nouvelle perception lui permet d’oser dire ce qu’elle pense et faire ce qu’elle veut, deux choses qui lui était pourtant impossibles avant !

C’est un film, mais c’est exactement ce qui se passe dans la vie réelle : tous les jours on croise des personnes qui n’ont rien d’extraordinaire mais qui dégagent quelque chose de différent juste par la confiance qu’elles ont en elles…

Retrouver la confiance en soi grâce au sport

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Pour Faire Du Sport

Commencer Le Yoga ou La Méditation

Se Réveiller A L'aube 
Avec Un Coeur 
Prêt à S'envoler...

Doit-on croire au bonheur : alors heureux (se) ? 👼💑 🕴

« Croire au bonheur »

LE BONHEUR CETTE FLEUR RARE QUE L’ON
CULTIVE EN TOUT TEMPS

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Il était une fois une belle jeune fille très fleur-bleue qui croyait profondément en l’amour, le vrai, et à cette réalité qu’on lui avait mainte et mainte fois conté.

Elle envisageait donc toujours le monde avec les yeux de l’amour, cette innocence qui la caractérisait si bien, et avec une telle candeur.

Un beau jour elle rencontra son prince charmant, mais…malheureusement ou peut-être pas, ils n’eurent pas beaucoup d’enfants. 👫

D’ailleurs, elle ne rêvait pas comme on pourrait le penser de fonder une aussi grande famille !

Car c’est ce qui arrive généralement dans tous les « véritables » contes de fées de notre enfance…

Elle avait elle même évoluée dans ces grandes familles d’autrefois, mais la vie qui les a ensuite rattrapé, a fait que ses parents vécurent finalement séparés l’un de l’autre…

Or, au fur et à mesure que le temps passait, le Prince se transformait…en un « vilain petit crapaud ».

Ce qui contribua à changer de façon certaine la vision qu’elle avait du « grand amour ».

Heureusement, cela ne l’empêcha pas pour autant de garder son si grand coeur :

Car un autre amour qui était resté intacte celui là, continuait à briller à l’intérieur…

Le bonheur réside dans le coeur de celle (celui) qui le cultive en lui ! ❤

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Alors, avez-vous aimez cette 
petite histoire ?
💃

Quels sont les 16 choses que vous devez accepter pour être pleinement heureux ?

Acceptez-vous de vous remettre en question ?

Accepter l’imperfection oui, mais il faut aussi…
accepter de se remettre en question !

😉

Pour être pleinement heureux, il faut abandonner
certains mécanismes qui consiste à rejeter
constamment la faute sur les autres, se positionner
en victime, se comparer aux autres, rechercher le conflit, etc…

16 CHOSES QUE VOUS DEVEZ ACCEPTER DANS LA VIE POUR ÊTRE HEUREUX

Parfois, c’est à vous de vous remettre en question.

Voici les 16 choses que vous devez accepter dans la vie pour être heureux.

Il n’y a pas de règles absolues pour être heureux. Certains possèdent tout ce qu’ils pensaient pouvoir les rendre heureux, mais ne le sont pas, alors que d’autres n’ont presque rien, mais ont toujours le sourire aux lèvres.

Le facteur le plus important qui nous empêche de réaliser nos rêves est simplement et malheureusement nous-même. Nous nous fixons des limites chaque jour, de manière intentionnelle ou non. Toutefois, il existe de nombreuses façons pour atténuer ces contraintes.

Aucune formule magique ne peut enseigner le bonheur et aucun élément tangible ne peut promettre le bonheur à long terme. La plupart d’entre nous sommes à la poursuite du bonheur et oublions que nous le possédons déjà. Nous nous fixons des objectifs en croyant que certaines choses comme avoir beaucoup d’argent, une voiture de luxe, une grande maison ou des chaussures derniers cris nous rendrons heureux, alors qu’en réalité rien de tout cela ne nous apportera le bonheur.

D’ailleurs, une fois que nous avons acquis tout cela, nous ne comprenons pas pourquoi nous ne sommes toujours pas plus heureux qu’auparavant. Les personnes doivent en fait prendre conscience du fait que le bonheur est un état d’esprit. Afin de parvenir à cet état, il faut accepter plusieurs points précis dans la vie. Voici lesquels.
1- La négativité. Ce que vous projetez dans l’univers vous revient automatiquement. Changez donc tout de suite la façon dont vous pensez. Arrêtez de voir la vie comme un verre à moitié vide mais voyez-la plutôt comme un verre à moitié plein. Prenez le temps d’observer la kyrielle de choses dont vous pouvez être reconnaissant. Pour un esprit positif, tout est possible !
2- Votre vie pourrait prendre une tournure différente de ce que vous avez prévu
Chaque personne a une vision de ce à quoi leur vie pourrait ressembler dans dix ou vingt ans. Cependant, il est très probable que votre vie ait pris un itinéraire bien différent de ce que vous aviez envisagé. Etant donné que vos attentes et vos plans n’ont sûrement pas tous été atteints, vous vous retrouverez à dire : « Je pensais être riche, marié et avec des enfants à cet âge-là ». Mais bien que votre parcours soit différent de ce que vous aviez prévu, cela ne signifie pas que vous n’atteindrez pas vos objectifs.
3-Vous rencontrerez toujours et souvent des obstacles
Votre vie ne sera jamais parfaite. Concentrez-vous sur vos réussites plutôt que sur vos échecs et vos problèmes. Ne passez pas votre temps à vous plaindre et à penser que votre situation pourrait être mieux, car en vous attardant à vos lacunes, vous ne parviendrez jamais à être heureux puisque vous ne verrez que le négatif. Prenez le temps d’apprécier ce que vous avez.
4- Vous connaîtrez toujours quelqu’un dont la vie est meilleure que la vôtre
Un des secrets du bonheur est d’arrêter de vous comparer aux autres.
5- Tout ne se produira pas au moment où vous l’espérez
Tout ce qui ne peut pas être contrôlé est une question de chance et de timing. Ayez foi en votre histoire. Si vous n’êtes pas satisfait de votre parcours actuel, rappelez-vous qu’il n’est pas terminé. Plusieurs rebondissements vous attendent dans le prochain chapitre de votre vie.
6- Acceptez que votre vie se déroule exactement comme supposé
Nous croyons que tout arrive pour une raison. Autrement dit, nous pensons que chaque décision et action peuvent changer notre avenir, mais personne ne sait ce que le futur lui réserve. Vivez pleinement, car tout arrive pour une raison.
7- Vous avez fait des erreurs et en ferez d’autres
Faire des erreurs n’est pas la fin du monde. Ne regrettez pas vos erreurs. Apprenez de chacune d’elles. Ne passer pas des heures à vous tourmenter.
8- Vous ne pouvez pas plaire à tout le monde
En passant tout votre temps à essayer de plaire aux autres, vous finirez par ne plus apprécier qui vous êtes. Apprenez à dire non de temps en temps afin de pouvoir vous concentrer sur ce qui vous importe.
9- Laissez ce qui est hors de votre contrôle se produire
Essayer de combattre ce que vous ne pouvez pas contrôler est un véritable gaspillage d’énergie. Lorsque les temps sont durs, il est préférable de laisser les morceaux se briser et tomber pour ensuite les recoller.
10- Laissez la porte ouverte aux possibilités.
La vie est plus passionnante lorsqu’elle est remplie de possibilités. Fixez-vous des objectifs, puis faites tout ce qui est en votre pouvoir pour les réaliser. Laissez tout de même la porte ouverte aux opportunités qui se présenteront à vous.
11-Le passé. Arrêtez de vivre dans le passé. Vous ne gagnerez rien à vous focaliser sur les erreurs commises précédemment. Tirez-en plutôt des leçons et progressez.
12-L’idée ou l’attente du partenaire parfait. Il n’existe pas de partenaire idéal. L’image idéalisée du partenaire nous empêche d’avancer dans la vie. Trouvez la personne qui vous convient : celle que vous pouvez aimer pleinement, avec qui vous vous sentez à l’aise et qui vous accepte tel que vous êtes.
13-L’idée que vous allez devenir riche. Trop de gens vivent en pensant qu’ils seront un jour millionnaires. Même s’il s’agit d’un objectif réaliste pour certaines personnes, ce n’est pas quelque chose qui peut être atteint sans un labeur acharné et sans dévouement. Arrêtez de penser que l’argent est le seul facteur de motivation. Trouvez une carrière qui vous passionne et consacrez-vous complément à elle.
14-Vous ne pouvez pas tout contrôler.
Ne soyez pas obsédé par les choses que vous ne pouvez pas changer. Prenez le contrôle de votre vie en évitant de suivre une routine et en effectuant quelques changements.
15-Cessez de vivre en fonction des attentes des autres.
Beaucoup trop de gens se conforment à ce que leurs parents, leurs amis, leurs professeurs, le gouvernement…, attendent d’eux. Ils n’écoutent pas leur voix intérieure. Ils sont tellement soucieux de plaire aux autres qu’ils perdent le contrôle sur leur vie. Vous n’avez qu’une seule vie, c’est ici et maintenant. Vous devez vivre votre vie, et en particulier veiller à ce que l’opinion des autres ne vous écarte pas de la voie que vous vous êtes tracée.
16- Abandonner le besoin d’être heureux !
On le répète et on le répète, à droite et à gauche, en haut et en bas, LE BONHEUR N’EST PAS UNE DESTINATION, MAIS UN ÉTAT D’ESPRIT. Vous voulez être heureux? N’y pensez même pas, vous n’y arriverez pas, ou en tout cas, pas pour bien longtemps. Pourquoi? C’est simple, parce que vous êtes un être humain bourré de limites qui vous empêchent d’être heureux maintenant, et qui vous empêcheront de l’être pour le restant de votre vie terrestre, d’autant plus qu’avec l’âge, ces limites gagnent en importance. Vous voulez être “PLUS” heureux? Ah, là vous commencez à parler. Ça tombe bien, la recette est beaucoup plus simple : Aimez-vous vous-même et acceptez-vous comme vous êtes, avec vos défauts, vos manies, vos imperfections…
Source : Santénaturelle.org

J’ai trouvé le bonheur…👁 il était en moi ! 💞 💎 💖 😊

LACHER-PRISE

J’ai trouvé le bonheur…il était en moi.
Un excellent roman à lire et à relire, de Marie-Laure Cuzacq !

 

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Résumé

« Lâcher prise ? Juliette n’en a pas besoin ! Tout va bien dans sa vie. Pourtant, lorsqu’elle apprend que son père, qu’elle n’a jamais connu, veut la rencontrer, toutes ses certitudes si bien ancrées s’écroulent. Avec ses deux meilleures amies, Carole et Liz, elle décide donc de sauter le pas :

Direction Tahiti, les paysages paradisiaques, les journées à la plage et… la confrontation avec ce fantôme du passé. Les filles vont vite réaliser que, même à seize mille kilomètres, leurs problèmes ne sont jamais loin, mais les solutions non plus. Et si le lâcher-prise était à portée de main ?

Après le roman, plongez dans une série de conseils pratiques en résonance avec la quête de lâcher-prise de Juliette, Carole et Liz. Libre à vous de puiser ensuite dans ce roman coach toutes les astuces qui vous seront nécessaires pour, vous aussi, lâcher prise ! » 💖

Pourquoi les gens heureux vivent-ils plus longtemps ?

Qu’est-ce que le bonheur ? Comment peut-on y accéder ?

La recherche du bonheur guide nos actes et nos pensées, mais elle est parfois mal orientée. Le bonheur n’est en effet pas intrinsèque à la richesse ou au pouvoir mais se trouve là où on ne le cherche pas…C’est ce que souhaite partager l’auteur de l’ouvrage « Pourquoi les gens heureux vivent-ils plus longtemps ? «  dont voici un extrait…

Par Jordi Quoidbach (Auteur principal)

Existe-t-il un gène du bonheur ? Le bonheur des uns fait-il le malheur des autres ? La beauté rend-elle heureux ? Les femmes souriantes ont-elles plus de chances de se marier ? Les enfants font-ils le bonheur ? Le bonheur est-il contagieux ? Nous courons tous après le bonheur…

La quête du bonheur est à l’origine de presque tous nos comportements. En effet, le bonheur ne serait pas seulement la conséquence d’une vie prospère, longue et épanouie, mais bien souvent la cause directe. Etre heureux influence positivement tous les domaines de notre vie : santé, relations sociales, vie amoureuse, réussite professionnelle etc… A travers la restitution de 100 expériences conduites en laboratoire ou sur le terrain, cet ouvrage détaille les causes et conséquences du bonheur. Les enseignements de la psychologie positive à la portée de tous !

Qui, en effet, n’a pas un jour souhaité être plus riche, plus admiré, plus puissant, s’imaginant être ainsi plus heureux. Et oui, se sentir heureux…rend heureux ! Après la lecture de ce livre, le bonheur n’aura enfin (ou presque) plus de secrets pour vous ! 

Le bonheur, En voilà un idéal qui fait rêver !
Mais comment l’atteindre ?
C’est l’objectif de toute une vie ! Hum pas si sûr…

L’ESTIME DE SOI

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Perte d’estime de soi

Jamais vous ne réussirez à grand chose si vous ne prenez pas soin de votre estime personnelle.

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AUGMENTER L’ESTIME DE SOI POUR REUSSIR. 

Pour vous définir clairement ce terme je dirai que l’estime de soi est une attitude qui consiste à se dire à soi même, qu’on a de la valeur, qu’on est unique et important. Il s’agit de se connaître et de s’aimer comme on est avec ses qualités et ses défauts, donc s’apprécier et s’accepter comme on est. Que vous soyez beau ou pas riche ou pauvre vous vous aimez ainsi car ce n’est pas ça qui définit votre valeur personnelle et vous avez la également  la possibilité de devenir « riche«  et « beau« …

Beaucoup de gens passent leur vie à se culpabiliser, à se déprécier, à se déconsidérer et comme vous le savez on obtient de la vie exactement ce qu’on veut obtenir d’elle. Alors si vous voulez vous en sortir voici quelques conseils utiles pour vous. Tout d’abord sachez qu’il n’existe pas de formule magique ou efficace pour s’estimer instantanément mais c’est plutôt un apprentissage quotidien, permanent de votre part qui vous sortira de là. Alors appliquez les conseils suivants :

• Évitez de trop penser à vos défauts, vos faiblesses et vos erreurs, ne jamais se concentrer là dessus c’est mieux. N’ayez pas de jugements défavorables envers vous-mêmes.
• Arrêter de vous dénigrer. Soyez ouvert d’esprit. Ne transformer plus vos erreurs en défaut, chacun fais des erreurs dans la vie. C’est un droit légitime.
• Concentrez-vous sur vos bonnes qualités, vos triomphes, vos victoires, bref les choses dont vous êtes satisfait(e).
• Soyez attentifs à vos propres désirs, vos besoins et vos attentes, accordez leurs de l’importance, exprimez les clairement.
• Lorsque vous avez la satisfaction d’avoir répondu à vos besoins, vous en recueillez de l’énergie et augmentez votre estime.
• Ne cherchez pas à plaire à tout le monde et en toute occasion, cela est impossible et ce n’est d’ailleurs pas du tout nécessaire.
• Ne vous sentez pas responsable des choses qui arrivent et sur lesquelles vous n’avez aucun contrôle quoiqu’il en soit.
• Imposez-vous que vous êtes digne d’être aimé pour ce que vous êtes : un être humain avec des capacités et des limites.
• Faites-vous souvent du plaisir à vous même et par vous même. Prenez soin de vous.
  

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Vous et seulement vous, devez définir votre image, votre perception de vous même, ceci n’est pas le travail d’un autre, alors n’acceptez pas et n’accordez aucune importance aux jugements négatifs d’autrui…sans trop exagérer, bien entendu car trop d’estime tue l’estime.

Vous aurez compris qu’en somme la façon dont nous pensons joue un rôle déterminant sur notre estime de nous-mêmes. Si notre discours intérieur face à notre valeur est négatif, notre estime de nous-mêmes sera faible tandis que s’il est positif, notre estime de nous-même sera grande…

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LA « RÉUSSITE » EST ELLE VRAIMENT SYNONYME DE BONHEUR ?

 

Quels sont les freins à notre bonheur ?

9 PIEGES A EVITER POUR ASPIRER AU BONHEUR

TIRE DU LIVRE : ETRE HEUREUX, CE N’EST PAS…
« NECESSAIREMENT CONFORTABLE »