Les 5 meilleurs aliments pour avoir l’esprit « frais » et aguerri – Astuces Express

Le curcuma aussi a de nombreux effets bénéfiques pour le corps et pour l’esprit. C’est une épice qui, au cours des dernières années, est entrée dans les habitudes culinaires d’un grand nombre de personnes.

Saumon et noix, des alliés pour l’esprit.

Le saumon et les noix semblent être les meilleurs aliments pour garantir l’entraînement et le renforcement de notre cerveau. Les noix sont aussi importantes dans de nombreux régimes alimentaires, contenant de nombreuses vitamines fondamentales pour l’organisme. 5 ou 6- par jour suffisent pour obtenir des résultats et elles peuvent aussi
être ajoutées dans de nombreuses recettes.

Le saumon, en revanche, est riche en oméga-3. Cet acide gras est fondamental pour l’organisme qui est incapable de le synthétiser de façon autonome. Il est surtout présent dans le poisson et le saumon est celui qui en contient le plus. Grâce à cela, nous pouvons garantir un entraînement constant à notre cerveau.

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Les 5 meilleurs aliments pour avoir l’esprit « frais » et aguerri

8 différentes façons de recycler le marc de café : faciles et efficaces

Vous consommez quotidiennement du café, ne jetez plus le marc de café mais l’utiliser efficacement. Voici 8 différentes façons de recycler le marc de café.

Vous consommez quotidiennement le café, ne jetez plus le marc de café mais l’utiliser efficacement. Voici 8 différentes façons de recycler le marc de café.

Bénéficier de ses bienfaits au quotidien pour utiliser d’avantage des éléments naturels et économiques.

Exploiter à son maximum ce marc de café pour ne pas dépenser plus d’argent et de produits chimiques.

Avec les techniques de grand-mères, vous allez découvrir quelques méthodes qui vous seront utiles et faciliteront votre vie quotidienne.

Ci-dessous, découvrez en quelques domaines comment exploiter ce marc de café.

Quels sont les 8 différentes façons de recycler le marc de café ?

1. Faire disparaitre les rayures :

Commencer le marc de café sur les zones des meubles ou des produits ménagers qui présentent des rayures.

Puis, à l’aide d’un chiffon propre frotté les zones en question.

En quelques temps, les rayures vont disparaitre.

2. Eliminer les graisses des poêles et des casseroles pour recycler le marc de café:

Tout d’abord, humidifier le marc de café et les mettre sur vos poêles brûlées ou des casseroles avec des taches de graisses.

Puis, à l’aide d’une éponge ou un grattoir, frotter vos poêles ou vos casseroles.

Il ne suffit juste que rincer avec de l’eau courante.

3. Un désodorisant naturel :

Pour commencer, déposer le marc de café dans un bol et le mettre dans votre réfrigérateur.

Ce marc va absorber les odeurs dégagées et protéger les saveurs des aliments.

N’hésitez pas déposer une petite quantité au fond de la poubelle pour neutraliser toutes les mauvaises odeurs.

4. Bleuir les fleurs avec du marc de café :

Mettre une petite quantité de marc du café au compost ce qui permet de fortifier la terre à cause de sa richesse en azote.

Vous pouvez également le déposer directement aux pieds des plantes.

5. Neutraliser les odeurs des chaussures pour recycler le marc de café:

Il suffit de déposer du marc de café dans le fond de vos chaussures.

Laisser reposer pendant quelques heures puis, les retirer et vous verrez que les odeurs vont disparaitre.

Bien sûr, le marc peut aussi traiter les pieds malodorants.

Pour ce faire, laver vos pieds avec un mélange d’eau et de marc de café.

6. Piège à cafards :

Prendre une cannette et la remplir de marc de café jusqu’à un niveau de 4 cm.

Puis, prendre du scotch double faces très collant et le déposer aux rebords de cette cannette.

Vous allez voir, tous les cafards seront attirés par l’odeur et seront piéger par le scotch.

Remplacer de scotch si des cafards sont rattrapés.

7. Lutter contre les fourmis :

Tout d’abord, humidifier du marc de café.

Puis, parsemer des quantités sur les endroits de passage des fourmis, à cause de l’odeur dégagée, ils vont fuir.

8. Nettoyer les animaux de compagnie :

Commencer par réaliser un mélange d’eau et de marc de café.

Puis, faire nettoyer votre animal avec ce mélange et nettoyer leur fourrure pour éliminer les puces et les parasites.

Pour finir, laver soigneusement avec de l’eau claire sa fourrure pour avoir une fourrure bien propre.

https://tastiesfoods.com/recycler-le-marc-de-cafe/

Ways to save money 💰

Ways 📌 to save money  💵 Money is an essential element in every body’s life. It is the one that we exchange to get all the necessary things in life. And that is exactly the reason why we work all day and sometimes night.

Since the flow of money in one’s life is not uniform, it is only prudent to save some money for the crunch days.

Economics permits one to spend his/her money in any amount as he/she wishes. But how rationally one could plan so as to maintain a minimum level of backup in any given day is directly linked with his/her ability to save […] Continuer à lire … « Ways to save money 💰 »

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Comment faire pour se démaquiller de façon intelligente 👄

maquillage-pour-les-yeux-naturelSe démaquiller de façon intelligente 💄

Quand on se démaquille tous les jours, il est conseillé (quand on en a la possibilité), d’acheter de vrais boules de coton que vous pourrez trouver dans la plupart des magasins bio.

Non seulement, on préserve l’environnement mais on peut passer ces boules dans la machine et s’en resservir X fois. C’est pratique, économique et écologique. – Yola M.👌👯

N’hésitez pas à partager dans les commentaires avec la communauté si vous connaissez d’autres belles petites astuces écologiques pour se démaquiller. Une magnifique journée à tous.

À tchao ! Des bisous. 💋

maquillage-pour-les-yeuxPS : l’huile d’olive est également un excellent démaquillant naturel dont nous disposons pratiquement toutes, tous en générale dans nos cuisines. ❤

Opération Ménage de Printemps…

Les bienfaits du rangement


Confinement et retour des beaux jours… C’est le moment d’ouvrir ses fenêtres en grand et de faire place nette dans son logement. Vous ne savez pas par où commencer ? La Banque Postale vous livre quelques tuyaux pour retrouver facilement un espace rangé et agréable à vivre.

On est rarement enthousiastes à l’idée de remettre de l’ordre dans son appart. Et pourtant, faire l’effort de le désencombrer et de le réorganiser comporte de nombreux avantages. Dans un appart clair et ordonné, on passe moins de temps à chercher ses affaires et à faire le ménage. Moins de bazar autour de soi, c’est aussi moins de distraction visuelle et mentale. Résultat ? On y gagne en clarté d’esprit, en concentration et en efficacité… Un environnement idéal pour travailler !

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Etape n°1 : trier
Pour ranger efficacement, il faut commencer par trier. Dans son best-seller « La magie du rangement » et dans sa série Netflix, la papesse japonaise du rangement Marie Kondo conseille de rassembler tous ses objets par catégories—vêtements, livres, bibelots, papiers— et d’en faire des piles. Cette méthode permet de visualiser en une fois tout ce que l’on possède (c’est à dire beaucoup trop !) et de conserver uniquement ce qui nous plait réellement. A vos marques, prêts ? Empilez !

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Etape n°2 : recycler, donner, troquer
Munissez vous de plusieurs bacs. Un bac accueillera les objets cassés ou irréparables, les vêtements trop abîmés, les piles usagées et autres objets destinés à la déchetterie. Placez dans un second bac les vêtements, livres et objets en bon état, réparables, recyclables ou transformables, à donner aux associations caritatives (Emmaüs, Le Relais) ou à une ressourcerie. Pour récupérer un peu d’argent, mettez de côté les vêtements et accessoires, objets en bon état, à revendre en ligne ou via des applis. Le dernier bac est destiné à tout ce que vous voulez garder.

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Etape n°3 : ranger

Après le tri, le rangement ! Votre objectif ? Optimiser l’espace et accorder à chaque chose la place qui lui convient. Gardez à portée de main ce que vous utilisez le plus souvent et stockez le reste. Pour faciliter le ménage quotidien, ne conservez que l’essentiel sur vos étagères, votre plan de travail et votre bureau. Autre astuce issue de la méthode de Marie Kondo : plier les vêtements de façon à les ranger à la verticale. Au final ? Un sacré gain de place dans les tiroirs… et de temps pour choisir sa tenue le matin ! Pour un tuto pliage, rendez-vous sur Youtube.

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Etape n°4 : adopter
Après tous ces efforts, pas question de se laisser à nouveau envahir par le désordre. Pour y arriver, vous pouvez mettre en place quelques réflexes ou rituels : vous séparer d’un objet pour chaque nouvel objet acheté, ranger les objets du quotidien toujours au même endroit, accorder 15 mns par jour au désencombrement… Rien de très compliqué. Seul secret pour réussir ? S’y tenir !

TANT QU’IL Y A VIE…👱💝

#LetLoveBeTheVirus ❤
76ac80c2c62aa72eebd47f6e1529caa9-1.0.gifPour moi la vie continue, rien a changé dans mes habitudes :

Je continue à me former, à travailler sur mes projets, écouter de la musique si j’en ai l’envie, faire un montage vidéo, manger de bonnes pizzas (fait maison), chanter (bon pas sous la pluie lol), discuter avec les enfants, les proches ou moins proches…encourager les autres : life is real quoi car tant qu’il y a vie… 😘

LIFE IS REAL


J’ai ainsi appris l’importance de l’instant présent en profitant des petits moments de bonheur, parce qu’on ne peut remonter le temps, ni vivre continuellement dans l’attente d’une chose dont on ne sait pas si elle se réalisera.

« Pour vivre pleinement, il faut vivre au présent, et non pour ce qui fut, ni pour ce qui aurait pu être ou ce qui sera : qui peut le dire ? »

LA BONNE NOUVELLE

la-bonne-nouvelle-avec-ce-confinement
C’EST QU’IL PERMET ENFIN A TOUT UN CHACUN D’AVOIR BEAUCOUP PLUS DE TEMPS

du-temps-pour-mettre-de-l-orde-a-mettre-dans-ses-pensees

du-temps-pour-soi

du-tems-pour-se-repentir

du-temps-pour-prier

il-donne-du-repos-à-ceux-qui-travaillent-beaucoup

du-temps-pour-la-meditationPOUR RENFORCER LES LIENS : AIMER DAVANTAGE OU MIEUX ENCORE ❤

du-temps-pour-aimer-son-prochain

« VOUS ETES MON SOLEIL VOUS ÊTES MA VIE » 👭

du-temps-avec-ses-enfants

du-temps-a-passer-avec-son-conjoint

du-temps-a-passer-avec-ses-amis
DU TEMPS A PASSER AVEC SES AMIS (EN LIGNE OU VIDEO TCHAT)

du-temps-pour-encourager

Mange, Prie, Aime, Médite, Pardonne rapidement, Sois celui qui sait faire preuve d’empathie envers autrui, Encourage ton prochain et surtout n’oublie pas :
V I E   P A S S I O N N E M E N T … 💓 💖 💕 😘

« SOURIS ET DIS OUI À LA VIE »

S M I L E YOU WILL SURVIVE

MERVEILLEUX CONFINEMENT
Yola M. ❤ ❤ ❤