TANT QU’IL Y A VIE…👱💝

76ac80c2c62aa72eebd47f6e1529caa9-1.0.gifPour moi la vie continue, rien a changé dans mes habitudes :

Je continue à me former, à travailler sur mes projets, écouter de la musique si j’en ai l’envie, faire un montage vidéo, manger de bonnes pizzas (fait maison), chanter (bon pas sous la pluie lol), discuter avec les enfants, les proches ou moins proches…encourager les autres : life is real quoi car tant qu’il y a vie… 😘

LIFE IS REAL


J’ai ainsi appris l’importance de l’instant présent en profitant des petits moments de bonheur, parce qu’on ne peut remonter le temps, ni vivre continuellement dans l’attente d’une chose dont on ne sait pas si elle se réalisera.

« Pour vivre pleinement, il faut vivre au présent, et non pour ce qui fut, ni pour ce qui aurait pu être ou ce qui sera : qui peut le dire ? »

LA BONNE NOUVELLE

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C’EST QU’IL PERMET ENFIN A TOUT UN CHACUN D’AVOIR BEAUCOUP PLUS DE TEMPS

du-temps-pour-mettre-de-l-orde-a-mettre-dans-ses-pensees

du-temps-pour-soi

du-tems-pour-se-repentir

du-temps-pour-prier

il-donne-du-repos-à-ceux-qui-travaillent-beaucoup

du-temps-pour-la-meditationPOUR RENFORCER LES LIENS : AIMER DAVANTAGE OU MIEUX ENCORE ET ENCORE

du-temps-pour-aimer-son-prochain

« VOUS ETES MON SOLEIL VOUS ÊTES MA VIE » 👭

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DU TEMPS A PASSER AVEC SES AMIS (EN LIGNE OU VIDEO TCHAT)

du-temps-pour-encourager

Mange, Prie, Aime, Médite, Pardonne rapidement, Sois celui qui fait preuve d’empathie envers autrui, Encourage ton prochain et surtout Vie passionnément…💓 💖 💕 😘

« SOURIS ET DIS OUI À LA VIE »

S M I L E YOU WILL SURVIVE

MERVEILLEUX CONFINEMENT
Yola M. ❤ ❤ ❤

5 CHOSES A EVITER

5 CHOSES A EVITER

Puisque j’ai brisé mes chaines & écarté mes doutes, relâché et oublié mes rancoeurs : je suis prête !

PUISQUE J'AI BRISE MES DERNIERES CHAINES & ECARTE MES DOUTES...

Il n’y a que deux jours où rien ne peut se faire…hier et demain !

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« Soyez présent dans tout ce que vous faites ».
(Eckhart Tolle).

Tout ce dont j’ai besoin maintenant est ici…

landscape-4219313__340Tout ce dont j’ai besoin maintenant, est ici…
La sagesse, c’est savoir que je ne suis rien.
L’amour, c’est savoir que je suis tout
et entre les deux, je vis ma vie…

Pleine Conscience —Vivre au présent…

Qu’Est-ce que la Pleine Conscience? Lorsque nous nous arrêtons et ramenons notre esprit à notre corps, nous pouvons être attentifs à tout ce qui se passe dans le moment présent. Nous nommons cet état la pleine conscience. Être en état de pleine conscience signifie être là, entièrement présent, entièrement vivant, débarrassé des pensées sur le passé et l’avenir, de nos soucis de nos projets. Ce n’est qu’en nous arrêtant que nous pouvons trouver la vie. Quand nous nous arrêtons, le corps et l’esprit peuvent se rassembler ; nous pouvons alors expérimenter leur unité.

La pleine conscience est le miracle grâce auquel nous pouvons nous maîtriser et revenir à nous-mêmes. Imaginons, par exemple, un magicien qui couperait son corps en morceaux et qui placerait chacun dans un lieu différent : les mains au sud les bras à l’est et les jambes au nord, etc., et qui grâce a un pouvoir magique pousserait un cri puissant qui rassemblerait toutes les parties dispersées de son corps. La pleine conscience est semblable à cela : c’est le miracle qui, en un éclair, ramène votre esprit dispersé et le rétablit dans son intégralité, pour que nous vivions chaque minute de notre vie.

Pour maintenir la pleine conscience et prévenir la dispersion, nous nous servons d’un outil naturel extrêmement efficace : la respiration. La respiration et le pont qui relie la vie et la conscience, qui unit le corps et le mental. Chaque fois que votre esprit se dissipe, utilisez la respiration comme moyen de le ramener ici et maintenant.

Thich Nhat Hanh

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Entraînements à la Pleine Conscience;

Les Cinq Entraînements à la Pleine Conscience sont la base d’une vie libre et heureuse pour l’individu, la famille et la société. Ils offrent le moyen de protéger la vie et de la rendre belle. En les pratiquant, nous pouvons éviter de commettre des erreurs, de causer de la souffrance et du désespoir. En suivant ce chemin, nous cultivons l’amour, la liberté, le bonheur et aidons les autres à faire de même.

Les Cinq Entraînements nous permettent d’approfondir notre compréhension de l’inter-être de toutes choses, et de mieux comprendre que notre bonheur et notre souffrance sont interdépendants du bonheur et de la souffrance d’autrui. La pratique des Cinq Entraînements à la pleine conscience est également un entraînement à la concentration et à la vision profonde. Elle nous donne ainsi accès à la vision de l’inter-être qui nous libère de toute peur et de toute séparation. Ces entraînements ne sont pas des commandements. Il est important de les recevoir et de les vivre dans un esprit ouvert, avec souplesse et sans dogmatisme, en tenant compte des exceptions possibles.

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via : Pleine Conscience — ancrage83