Quand la vie devient difficile,
rappelez-vous alors de ceci :
Vous êtes en train de
vous transformez...
Lâchez prise,respirez et
accueillez le changement.
C'est à ce moment que
tout ira mieux. ❤
CHANGE IS COMING
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Après le bac, j’ai commencé des études de droit sans passion particulière. A cette époque, il y avait un fond de déprime en moi, avec des alternances de boulimie, puis d’anorexie…
“La psychanalyse m’a ouvert les yeux sur le monde pour la première fois””
TEMOIGNAGE Marie, 30 ans, célibataire
Mis à jour le 21 juillet 2009 à 17:13
Après le bac, j’ai commencé des études de droit sans passion particulière. A cette époque, il y avait un fond de déprime en moi, avec des alternances de boulimie et d’anorexie, des obsessions, mais ces malaises n’étaient pas suffisamment gênants pour que je réagisse.
C’est la mort de mon chat qui m’a fait chuter plus profondément. J’ai pensé : “Mon chat est mort, et moi, je n’existe pas.” Ma vie s’est alors comme suspendue. J’ai laissé tomber mes études, je n’avais plus goût à rien. Le nutritionniste que je voyais à l’époque pour mes troubles alimentaires m’a proposé l’adresse d’une psychanalyste. J’ai eu beaucoup de chance : dès le premier rendez-vous, je me suis sentie bien avec cette femme.
Au début, j’ai eu tendance à chercher des explications logiques. La question sur laquelle je revenais sans cesse était : “Pourquoi ça m’arrive à moi ?” Quand j’ai pu lâcher ce “pourquoi” et laisser affleurer les émotions, les choses ont commencé à avancer. Les symptômes, notamment alimentaires, ont disparu au bout de trois ou quatre ans.
Puis j’ai repris des études, de psychologie cette fois, en ayant l’impression de faire un choix personnel pour la première fois de ma vie. Les études de droit, c’était le rêve de mon père. Quant à ma mère, morte lorsque j’avais 13 ans, j’en avais gardé une image très positive. Or, au cours de mon analyse, j’ai découvert qu’elle avait mal supporté le divorce d’avec mon père et qu’elle était probablement tombée en dépression à ce moment-là, m’entraînant inconsciemment avec elle.
L’analyse est un trajet douloureux, parce qu’il faut accepter que les représentations que l’on a de certaines personnes évoluent. J’ai parfois ressenti comme une trahison le fait de décortiquer sur le divan ma relation à ma mère. Durant la cure, j’ai repris contact avec mon père, que je n’avais pas vu depuis quatorze ans, et j’ai appris à avoir de belles relations avec les hommes – même mes ruptures sont harmonieuses. Mais il est difficile d’expliquer pourquoi les choses bougent ainsi, car c’est l’inconscient qui est en jeu.
On dit souvent que suivre une analyse rend égoïste parce que l’on est tourné vers soi. C’est vrai, mais lorsqu’on va mal, on l’est tout autant, ça ne change pas grand-chose. En revanche, quand on commence à aller mieux, c’est comme si vos yeux s’ouvraient sur le monde pour la première fois.
Au bout de cinq ans et demi, ma psychanalyste m’a annoncé qu’elle cessait son activité libérale et m’a donné les coordonnées d’un confrère, un homme cette fois. Femme, homme, je pensais que cela avait peu d’importance, mais je me rends compte que ça joue, car je me sens poussée plus loin dans mes retranchements. C’est inconfortable, mais passionnant.
« Le plus important à faire c’est vivre cette journée et de profiter des êtres que nous chérissons… »
De vous à moi ☺ | Yola M. Le 29 Janvier 2020
Et voilà une nouvelle journée qui commence. J’imagine que vous êtes en plein préparatif…
Etre entrepreneur, c’est aussi par définition : être actif, penser, agir, trouver des solutions.
Et on finit par en oublier l’essentiel de la vie.
Le business, c’est cool. Mais c’est secondaire.
« Souviens-toi, qu’aujourd’hui est un cadeau »
Le temps le plus précieux est aujourd’hui !
Hier est de l’histoire ancienne, demain est un mystère. Par conséquent, il faut toujours garder à l’esprit que le seul moment que je peux contrôler c’est surtout le jour que je vis…
*** *** *** *** *** ***
Parfois, les choses vont tellement vite, que vous pouvez vous sentir débordé(e).
Mais si vous êtes comme moi, l’essentiel dans la vie c’est la famille, les proches.
Ceux que vous aimez et qui vous aiment. Ceux qui vous ont soutenu au début.
Donc prenez quelques minutes aujourd’hui pour les remercier, ils le méritent.
Un petit message, un texto, un appel, ça leur fera super plaisir, c’est important.
Quant à moi, je vous souhaite une superbe journée, aujourd’hui…et aussi demain.☺
Oui, il n’y a rien de plus important que la famille et tous ceux qui nous entourent.
N’hésitez pas à en profiter. N’oubliez pas la gratitude. Positivement votre. Yola ❤️
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Avec le temps… on comprend que le meilleur n’est pas le futur, mais d’apprécier le moment que l’on est en train de vivre…
«Avec le temps…on comprend que forcer ou accélérer les choses s'avère une chose veine. Avec le temps… on comprend que le meilleur n’est pas le futur, mais d'apprécier le moment que l’on est juste en train de vivre.»
Pour vivre une vie pleine de sens, souvenez-vous de ces
Conseils afin d’avoir le sentiment de juste suivre le mouvement.
Darius Foroux
16 Oct · 2 min read
Photo: Getty / Caiaimage / Martin Barraud
Pour beaucoup de gens, il existe un ordre de vie spécifique : faire de grandes choses, puis avoir un impact. Nous pensons souvent que nous devons atteindre des objectifs arbitraires pour pouvoir compter. Nous disons des choses comme :
« Une fois que je signe un contrat avec un grand éditeur, les gens seront attentifs à ce que j’ai à dire. »
« Une fois que je deviens PDG, je peux alors prendre des décisions qui créeront un impact. »
«Une fois que je gagne des millions de dollars, je peux alors aider ceux qui sont dans le besoin. »
Nous passons donc notre vie à essayer de pirater nos journées, à nous faire remarquer et à gravir une échelle proverbiale.
Mais ce type de réflexion ne peut que conduire à la déception. Le moment où vous atteignez ces objectifs, vous serez sur la prochaine poursuite. Vous fixerez un autre jalon pour vous et un autre, en redéfinissant constamment le moment où vous pouvez commencer à faire une différence.
Pour mener une vie significative, vous devez savoir qu’une chose est vraie : ce que vous faites compte déjà. Le philosophe William James, l’un des fondateurs du pragmatisme, a dit de son mieux : «Faites comme si ce que vous faites fait la différence. CE SERA LE CAS. »
Le malheur vient de croire que personne ne se soucie de ce que vous faites. Il est facile de se sentir hors de propos dans un monde surpeuplé. Réveillez-vous, allez au travail, rentrez chez vous et regardez la télévision jusqu’à ce que vous vous endormiez. Vous ne faites que survivre.
Ce que vous oubliez, c’est que le bonheur est un sous-produit de l’utilité . Et vous pouvez être utile chaque jour, petit ou grand. Supposons que vous deviez envoyer un courrier électronique à une étudiante l’informant qu’elle n’a pas été acceptée dans le programme de stages de votre entreprise. Les mots que vous utilisez peuvent faire une différence dans sa décision d’essayer à nouveau. Ou peut-être avez-vous entrepris un projet supplémentaire pour aider un collègue en deuil. Votre travail lui permet de passer du temps indispensable avec sa famille.
Peut-être que vous voulez toujours faire de plus grandes choses. C’est génial. Parfois, il faut un certain temps pour arriver où nous voulons être. Mais sachez que le travail que vous faites déjà en ce moment est important. Avoir cette compréhension vous poussera à continuer, non pas parce que vous voulez aller ailleurs, mais parce que vous le devez.
J’ai toujours été une personne en bonne santé. Je reste actif À 35 ans, je travaillais pour une grande compagnie d’assurance maladie et je me promenais dans le bâtiment pendant mes pauses pour faire de l’exercice. En tant que mère d’un enfant de deux ans, je courais toujours après lui et faisais tout ce que je devais pour le garder occupé. Je suis rarement allé chez le médecin parce que j’ai rarement été assez malade pour justifier une visite chez le médecin. La dernière fois que j’ai vu un médecin, c’était après avoir eu mon fils.
En juillet 2017, j’ai commencé à avoir des migraines au travail. J’ai pris du Tylenol ou du naproxen (facilement disponibles dans les boîtes de premiers secours du campus où je travaillais), mais cela a fini par devenir si difficile que je ne pensais pas pouvoir travailler. J’ai quitté le travail de bonne heure et j’ai appelé mon médecin traitant et pris un rendez-vous pour discuter des migraines et éventuellement obtenir un médicament à leur intention. Le matin avant le jour de mon rendez-vous, je me suis réveillé pour me préparer au travail et j’ai ressenti une vive douleur au sein gauche. C’était étrange, je n’avais jamais ressenti une douleur aussi vive auparavant, alors j’ai massé le sein et je me suis senti autour de la zone, pensant que j’avais mal dormi et que j’avais une crampe.
C’est à ce moment-là que j’ai senti la grosse masse.
Moins de deux semaines plus tard, on m’a diagnostiqué une forme agressive de cancer du sein, le cancer du sein triple négatif (cancer non hormonal). Il s’était déjà propagé à mes ganglions lymphatiques. Je n’avais aucun antécédent familial de cancer. J’ai été le premier à être diagnostiqué.
J’ai fait des tests génétiques et découvert que j’avais aussi une mutation génétique de BRCA1. Tout le monde possède des gènes BRCA, et ces gènes empêchent la formation de cellules cancéreuses. En raison de la mutation, les cellules n’ont pas réussi à prévenir les cellules cancéreuses, mais ont plutôt fabriqué des cellules cancéreuses. Cette mutation a également fait en sorte que ma probabilité de récurrence du cancer soit de 50 à 85%. J’ai immédiatement décidé de subir une mastectomie bilatérale. Comme il s’était déjà propagé, je ne pouvais pas être opéré en premier. J’ai dû commencer immédiatement une chimiothérapie très agressive.
Cette photo a été prise après mon premier cycle de chimiothérapie. Mes cheveux ont commencé à tomber en touffes au cours des dix premiers jours. J’ai décidé que plutôt que d’attendre que mes cheveux tombent, je me raserais la tête. J’ai pris cette photo le lendemain matin après m’être rasé la tête. Je n’avais jamais eu les cheveux courts de toute ma vie. J’ai détesté regarder dans le miroir. Je détestais dessiner sur mes sourcils, essayer de mettre de faux cils. Je devais porter un masque chaque fois que je quittais la maison pour ne pas tomber malade des germes d’autres personnes.
J’ai subi 16 cycles de chimiothérapie agressive, ce qui m’a fait perdre tous mes cheveux. J’étais malade, j’étais fatigué au-delà de toute fatigue que j’avais jamais ressentie dans ma vie, j’étais chauve et je ne pouvais pas croire que cela m’était arrivé. Je ne pouvais pas sortir du lit. Je ne pouvais pas jouer avec mon fils. Je ne pouvais pas faire grand chose. Mes globules blancs et plaquettes ont continué à chuter. J’ai dû subir plusieurs perfusions parce que je n’étais pas assez bien pour les supporter. Mon oncologue m’a prescrit des injections de Neupogen, que je devais me faire à la maison trois jours par semaine, pour tenter d’augmenter le nombre de leucocytes.
Après avoir terminé la chimiothérapie, j’ai subi une mastectomie bilatérale. Une fois que j’ai guéri, j’ai eu 33 séances de radiothérapie pour essayer de tuer toutes les cellules cancéreuses résiduelles. Ma peau était gravement brûlée, elle a commencé à peler et à couler. Je ne pouvais pas décider lequel était le pire: m’empoisonner intentionnellement pour me débarrasser du cancer, ou rester assis intentionnellement sous des rayons nocifs et me brûler la peau / l’intérieur pour me débarrasser du cancer.
J’ai fini la radiation et pris soin de ma peau du mieux que j’ai pu. Finalement, il a guéri et les plaies ouvertes (non représentées ci-dessus, il ne s’agit que des brûlures / assombrissements de ma peau) ont également guéri. Ma peau n’a jamais retrouvé sa couleur normale.
En avril de cette année, j’ai subi une hystérectomie complète. On m’a enlevé les deux ovaires, l’utérus, les trompes de Fallope et le col de l’utérus pour éliminer le risque de cancer dans l’un de ces organes. J’étais en ménopause médicale depuis novembre 2017 en tant qu’effet secondaire de l’un des médicaments de chimiothérapie (Carboplatin), mais à présent, je serais en ménopause à 37 ans. C’était une opération difficile, une opération que j’ai trouvée encore plus difficile que de perdre mes seins et mes mamelons. Je savais que je ne pourrais plus jamais avoir d’enfants. Ma sœur cadette et son mari ont essayé d’avoir des enfants et je lui ai dit en janvier 2017 que je serais heureux de porter un enfant pour eux (j’ai eu une grossesse très facile). Savoir que je ne pourrais jamais le faire pour eux et savoir que j’aurais pu potentiellement transmettre cette mutation à mon propre fils m’a déprimé. Je ne pouvais pas sortir du lit et faire quoi que ce soit pour moi. Ma vessie a fui. Je me sentais vide et épuisé. Je commençais à souffrir de sautes d’humeur et de bouffées de chaleur. Je devais commencer à prendre un antidépresseur appelé Effexor pour équilibrer mes humeurs.
J’ai encore de bons jours et de mauvais jours. Mon corps n’a jamais complètement récupéré. Je dois prendre 4 médicaments différents chaque soir pour pouvoir dormir sans douleur ni anxiété. J’ai développé de l’ostéoporose et de l’arthrite à la suite de la ménopause. La seule chose que je puisse faire pour prévenir les fractures osseuses est de travailler et de renforcer ma force osseuse. Je me suis donc inscrit au gymnase. Je vais 4 jours par semaine et soulever des poids.
J’aurai ma reconstruction et j’aurai de nouveaux seins le mois prochain. Je suis excité et nerveux! Il s’agit d’une opération de 12 heures au cours de laquelle ils prélèvent de la graisse, des tissus et des muscles de mon ventre et l’utilisent pour former de nouveaux seins. Parce que les nerfs de mes seins sont morts, je ne retrouverai jamais la sensation dans mes seins, mais au moins j’aurai encore «quelque chose» là-bas et je me sentirai «normal». Ils devront greffer la peau sur mon sein gauche (côté cancer) car ma peau est amincie par les radiations et n’a également pas pu être sauvée pendant la mastectomie. Ils vont très délicatement rattacher les vaisseaux sanguins prélevés de mon ventre aux vaisseaux sanguins de mes seins / ma poitrine et espèrent que le sang coule et que les tissus ne meurent pas. Il y aura plusieurs autres chirurgies après celle-ci pour m’assurer que tout fonctionne correctement, que le sang circule dans les vaisseaux sanguins, qu’ils sont symétriques,
C’est une photo prise il y a quelques mois, et c’est à quoi je ressemble maintenant. Ce fut l’expérience la plus horrible, douloureuse et merveilleusement incroyable que j’ai jamais vécue. Mon corps a essayé de me tuer, mais mon corps m’a aussi sauvé. Regarder la mort en face vous change. Cela vous fait réaliser à quel point vous êtes seul. Être malade, c’est se sentir seul. J’ai un système de soutien incroyable, mais personne ne peut vraiment comprendre ce que vous ressentez ou la peur de la récurrence. Mais j’ai aussi rencontré tellement de jeunes femmes étonnantes atteintes de cancer, tout comme moi. Je me suis entouré de leur amour et de leur beauté et de leur chagrin, car leur chagrin était le mien. Vous trouvez une nouvelle appréciation des choses et je «vis maintenant ma meilleure vie». Je passe plus de temps avec des amis. J’ai l’intention de voyager. Si je vois les chaussures et les aime, je les achète! Ne prenez jamais un seul jour que vous avez acquis. Ne prenez jamais votre santé pour acquis. Je ne serai plus jamais pareil, mais pour le temps qu’il me reste, je suis reconnaissant d’être en vie.
Vous devriez l’être aussi, peu importe ce que vous vivez – VOUS ÊTES ENCORE ICI…
Mise à jour:
J’ai reçu une réponse si accablante à mon message ! Je voulais remercier chaque personne qui s’arrête de le lire, que vous laissiez un commentaire ou non. Et à tous les commentateurs – wow! Je ne m’attendais pas à ce que beaucoup d’entre vous me contactent. Il reste vraiment tant de personnes gentilles dans le monde. Je fais de mon mieux pour répondre à vous tous car j’apprécie sincèrement le temps que vous avez pris pour lire et formuler un gentil message, mais si je rate votre commentaire, ce n’est pas fait exprès. 🖤
Beaucoup d’amour et de lumière pour chacun de vous et souvenez-vous de vivre cette journée comme si elle allait être la dernière.
xx Shar
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Ne prenez pas ce dont vous n’avez pas besoin.
Ici il y a tout ce dont nous avons besoin…
à condition que chacun prenne uniquement,
selon ses besoins sans vouloir accumuler.
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Par Sephora Lukoki Kapinga. Le dernier épisode de « The Blooming podcast » m’a inspiré cette pensée. J’ai été encouragé et très édifiée. Un vrai coup de boost voire bien plus, une leçon de vie. Merci Grace Malanda, formatrice en stratégie digitale, pour ce témoignage et merci à Sarah Michelle Pinto, entrepreneure de partager ces parcours de vie extraordinaires. […]
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De vous à moi ☺ | Yola M.
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