Je te recommande cet article de Psychologie…

Après le bac, j’ai commencé des études de droit sans passion particulière. A cette époque, il y avait un fond de déprime en moi, avec des alternances de boulimie, puis d’anorexie…

psychology

La psychanalyse m’a ouvert les yeux sur le monde pour la première fois


TEMOIGNAGE
Marie, 30 ans, célibataire

Mis à jour le 21 juillet 2009 à 17:13



Après le bac, j’ai commencé des études de droit sans passion particulière. A cette époque, il y avait un fond de déprime en moi, avec des alternances de boulimie et d’anorexie, des obsessions, mais ces malaises n’étaient pas suffisamment gênants pour que je réagisse.

C’est la mort de mon chat qui m’a fait chuter plus profondément. J’ai pensé : “Mon chat est mort, et moi, je n’existe pas.” Ma vie s’est alors comme suspendue. J’ai laissé tomber mes études, je n’avais plus goût à rien. Le nutritionniste que je voyais à l’époque pour mes troubles alimentaires m’a proposé l’adresse d’une psychanalyste. J’ai eu beaucoup de chance : dès le premier rendez-vous, je me suis sentie bien avec cette femme.

Au début, j’ai eu tendance à chercher des explications logiques. La question sur laquelle je revenais sans cesse était : “Pourquoi ça m’arrive à moi ?” Quand j’ai pu lâcher ce “pourquoi” et laisser affleurer les émotions, les choses ont commencé à avancer. Les symptômes, notamment alimentaires, ont disparu au bout de trois ou quatre ans.

Puis j’ai repris des études, de psychologie cette fois, en ayant l’impression de faire un choix personnel pour la première fois de ma vie. Les études de droit, c’était le rêve de mon père. Quant à ma mère, morte lorsque j’avais 13 ans, j’en avais gardé une image très positive. Or, au cours de mon analyse, j’ai découvert qu’elle avait mal supporté le divorce d’avec mon père et qu’elle était probablement tombée en dépression à ce moment-là, m’entraînant inconsciemment avec elle.

L’analyse est un trajet douloureux, parce qu’il faut accepter que les représentations que l’on a de certaines personnes évoluent. J’ai parfois ressenti comme une trahison le fait de décortiquer sur le divan ma relation à ma mère. Durant la cure, j’ai repris contact avec mon père, que je n’avais pas vu depuis quatorze ans, et j’ai appris à avoir de belles relations avec les hommes – même mes ruptures sont harmonieuses. Mais il est difficile d’expliquer pourquoi les choses bougent ainsi, car c’est l’inconscient qui est en jeu.

On dit souvent que suivre une analyse rend égoïste parce que l’on est tourné vers soi. C’est vrai, mais lorsqu’on va mal, on l’est tout autant, ça ne change pas grand-chose. En revanche, quand on commence à aller mieux, c’est comme si vos yeux s’ouvraient sur le monde pour la première fois.

Au bout de cinq ans et demi, ma psychanalyste m’a annoncé qu’elle cessait son activité libérale et m’a donné les coordonnées d’un confrère, un homme cette fois. Femme, homme, je pensais que cela avait peu d’importance, mais je me rends compte que ça joue, car je me sens poussée plus loin dans mes retranchements. C’est inconfortable, mais passionnant.

http://www.psychologies.com/Vivre-sa-therapie/Commencer/Temoignages/La-psychanalyse-m-a-ouvert-les-yeux-sur-le-monde-pour-la-premiere-fois

“J’ai vécu des crises d’angoisse et j’aimerais vous redonner espoir…”

pexels-photo-3966293243504766.jpegTémoignage
Eve, 34 ans

Ayant vécu dans cet état d’angoisse pendant des années, je peux me permettre de vous donner l’espoir que vous pouvez retrouver la paix à l’intérieur de vous. La première chose à faire est de retrouver le calme en respirant régulièrement. Je sais que votre respiration est rapide et que votre cœur bat très fort. Essayez de vous détendre. Il y a de très bons livres sur la relaxation qui vous aideront.

Peut-être que vous n’y arrivez pas et que tout tourbillonne en vous. Il m’est arrivé d’appeler un ami en plein milieu de la nuit pour me calmer et ça fonctionne. Et lorsque cela n’était pas possible, je prenais papier et crayon et j’écrivais toutes mes pensées et Dieu sait comment il y a un grand dialogue intérieur lors de ces crises. J’aurais pris ma tête et je l’aurais mis sur la table de chevet juste pour ne plus penser et me reposer.

Ne désespérez surtout pas car ces angoisses ont quelque chose à vous faire comprendre. Votre corps vous parle sérieusement alors cessez de chercher les causes de vos angoisses à l’extérieur de vous car elles sont en vous. Pour guérir les effets de votre angoisse, vous devez trouver la ou les cause(s). Pour cela, il est important que vous parliez de votre état. Sortez de votre bulle et ne vous jugez plus. Il n’y a rien de honteux, au contraire : c’est humain. Vous permettez-vous d’être humain avec vos forces et vos faiblesses ou peut-être vous croyez-vous « Superman » ou « Wonder woman »?

Je vous suggère fortement de prendre un papier et un crayon et d’écrire vos peurs intérieures. Laissez-vous aller et soyez honnête envers vous-même. Laissez tomber les masques. Vous découvrirez sûrement de grandes peurs en vous qui causent ces angoisses; puisque l’angoisse est synonyme de peur.

Nous n’avons pas toujours un « psy » à nos côtés pour nous écouter, c’est pourquoi il est important d’avoir des outils à notre portée pour nous aider lors de ces crises. Relaxer, écrire, parler, consulter, sont des outils qui vous aideront à trouver les causes de votre angoisse et ainsi ne plus subir les effets. Alors au lieu de vivre dans la peur vous vivrez dans la foi et la confiance. Car si l’angoisse est synonyme de peur et bien la peur est le contraire de foi et confiance.

A lire aussi

Le dossier spécial «  Faire face à nos angoisses » pour découvrir que nos angoisses, tellement inconfortables, sont aussi la preuve de notre capacité à penser, à imaginer et à aimer. Elles peuvent même devenir des moteurs de création. Et s’il s’agissait, au lieu de les fuir, de les transformer ?

L’angoisse est un état de panique intérieure qui se manifeste par de l’insomnie, des palpitations, des tremblements et un profond malaise psychologique. Lors de ces crises d’angoisse, la vie semble stressante et hors d’atteinte. C’est comme si nous perdions le contrôle de nous-même, donc de notre vie. Mais on peut s’en sortir, croyez-moi !

pexels-photo-1758144-1512032797.jpeg

Source : Psychologies.com-Moi-Problemes-psy/Anxiete-Phobies/Temoignages/J-ai-vecu-des-crises-d-angoisse-et-j-aimerais-vous-redonner-espoir

Test : que savez-vous de la dépression ?

Que savez-vous de la dépression ?

Que savez-vous de la dépression ?

La dépression s’entoure de beaucoup de confusion. Fatigue, tristesse, désintérêt et sensation d’être coupée des autres, il arrive qu’elle s’installe plus ou moins insidieusement. Elle se confond parfois avec la déprime ou un coup de blues. Pourtant les symptômes de cette maladie de l’humeur sont tout à fait spécifiques. Les reconnaître permet une prise en charge, nécessaire. En effet, en sortir est possible, à condition de l’avoir identifier…Test réalisé par Catherine Maillard. Faire le test de 20 questions. Que savez-vous de ce trouble ? Que savez vous de la dépression ? Faire le test.

Concept de l’attitude & du comportement

L’attitude est l’« état d’esprit » d’un sujet ou d’un groupe vis-à-vis d’un objet, d’une action, et d’un autre individu ou groupe…

NE JAMAIS CONFONDRE


Attitude définition (psychologie)

L’attitude est l’« état d’esprit » d’un sujet ou d’un groupe vis-à-vis d’un objet, d’une action, d’un autre individu ou groupe. Elle ressort au savoir-être de quelqu’un. C’est une prédisposition mentale à agir de telle ou telle façon. Elle désigne surtout une intention et n’est donc pas directement observable.

 L’attitude est un concept indispensable dans l’explication du comportement social et une notion nécessaire dans l’explication des réactions devant une tâche.

Il existe autant de définitions de la notion d’attitude que d’auteurs. Par exemple, Gordon Allport définit la notion d’attitude comme étant « un état mental et neuropsychologique de préparation de l’action, organisé à la suite de l’expérience et qui concerne une influence dynamique sur le comportement de l’individu vis-à-vis de tous les objets et de toutes les situations qui s’y rapportent » (voir aussi : conditionnement).

Modèle Tripartite de Rosenberg (1960)

La théorie tri-componentielle des attitudes (Rosenberg et Hovland, in Rosenberg 1960) est, comme beaucoup d’autres concepts majeurs de la psychologie sociale, une idée développée dès le début du siècle. Rosenberg et Hovland distinguent trois dimensions dans les attitudes qu’ils nomment composantes, qui se retrouveront en fait dans tous les concepts majeurs de la psychologie sociale s’appliquant au sujet psychosocial.

  • Une composante affective qui concerne les émotions positives ou négatives que l’individu a à l’égard de l’objet attitudinal, la prédisposition à évaluer cet objet comme étant bon ou mauvais, intéressant ou inintéressant, etc.
  • Une composante cognitive qui fait référence aux connaissances et croyances présentes et passées que l’individu a concernant cet objet ainsi qu’à la crédibilité que l’individu accorde à ces informations.
  • Une composante conative qui est une composante énergétique en ce sens qu’elle est relative aux comportements passés et présents de l’individu face à cet objet et à ses intentions comportementales (futur).

Précédemment, la plupart des études ne prenaient en compte qu’un seul de ces aspects.

Modèle tripartite révisé

Pour Zanna et Rempel, l’attitude s’articule autour de trois composantes distinctes :

  • Cognitive : les connaissances que l’on possède de l’objet de l’attitude.
  • Affective : affects, sentiments, états d’humeurs que l’objet suscite.
  • Conative : consiste en une disposition à agir de façon favorable ou défavorable vis-à-vis de l’objet.

Ainsi, une attitude ne se forme qu’à la réunion de ces 3 composantes.

Attitudes et actes

« Attitude » et « action » sont deux processus différents.

Ainsi, un sujet peut avoir une attitude différente de son action et vice-versa. Par exemple, un sujet peut manifester une attitude vis-à-vis d’une d’action (vouloir faire grève) sans passer à l’action (réaliser une grève).

Cette différence est souvent relevée comme un « biais » ; notamment dans l’expérience de Kurt Lewin sur la « dynamique de groupe » ou l’expérience de l’« effet boomerang » de Kiesler (1977).

Avec les modèles de l’intelligence sociale, Jean-François Chantaraud a construit un système d’analyse d’une personne ou d’un groupe de personnes à travers les corrélations entre leur attitude (levouloir), leur comportement (lefaire) et leur environnement (lepouvoir faire). Dans son ouvrageL’État social de la France, il présente des gammes de socio-profils d’acteurs qui coexistent dans diverses sphères de la société.

Les limites de la théorie

Différents modèles

L’attitude est un phénomène psychologique complexe qui ne fait pas un consensus fixe de la part des psychologues. C’est pourquoi les différents modèles existants en matière d’attitudes connaissent des limites assez importantes. D’ailleurs, les études empiriques rapportent des taux d’explication du comportement par l’attitude qui atteignent en moyenne 50 %.

La limite des « pulsions »

Une critique majeure de ces modèles est leur déterminisme foncier : les impulsions ne jouent aucun rôle dans ces modèles. Or, si les impulsions ne peuvent jouer aucun rôle, on ne peut donc pas savoir ce qui déclenche le comportement, ni à quel moment il est déclenché. Même s’il s’agit d’un comportement ponctuel ; par exemple : un sujet peut raffoler des fraises, mais cela ne signifie pas qu’il n’arrêtera jamais d’en manger au cours d’une journée donnée.

Mesure des attitudes

En psychométrie, il est fréquent de tenter de mesurer des attitudes sous forme déclarative, via des questionnaires comportant des échelles comme celles dites de Likert ou d’Osgood, et bien d’autres.

Notes et références

  1. « Les modèles de la structure attitudinale », sur theses.univ-lyon2.fr (consulté le 18 avril 2017)
  2. Rosenberg, Milton J., Attitude organization and change : an analysis of consistency among attitude components, Greenwood Press,

Articles connexes

  • Théorie de l’action raisonnée
  • Théorie du comportement planifié
  • Portail de la psychologie
Cet article est issu de Fr.m.wikipedia.org. Le texte est sous licence sous Creative Commons – Attribution – Sharealike. Des conditions supplémentaires peuvent parfois être attribuées.

 

Test de personnalité : ce que vous voyez en premier sur cette image révèle des faits importants sur vous

La façon dont notre cerveau perçoit les choses et réagit à certains faits en dit long sur notre caractère ou sur notre état d’esprit actuel. Faites ce test de personnalité et évaluez votre état psychologique.

Les tests de personnalité sont une méthode développée par les professionnels de la psychologie et qui servent à évaluer l’état psychologique d’un individu. Celui-ci doit alors expliquer ce qu’il voit sur une image comportant des figures et qui peuvent être liés à un aspect particulier de l’environnement du patient comme un proche, un paysage ou encore un animal. Il faut noter qu’il n’existe pas de bonne ou de mauvaise réponse, puisque le résultat dépend de la libre interprétation que chacun fera de l’image. Ces tests sont devenus populaires et largement repris par les professionnels et les coachs en développement personnel qui peuvent soit utiliser les tâches d’encre, conformément à la méthode Rorschach, ou bien une simple image comme c’est le cas dans ce test.

Ce type de test s’inspire de la méthode créée en 1921 par le psychiatre Suisse Hermann Rorschach, qui porte le même nom et qui consiste à utiliser des éclaboussures de tâches d’encre symétriques pour décrypter l’état mental ou certains traits de caractère de leur patient selon ce qu’ils voient.

Des tests de personnalité controversés mais qui ont fait leurs preuves

Bien qu’ils soient controversés auprès de certains praticiens et chercheurs qui les jugent subjectifs, peu précis et sans validité scientifique, ces méthodes sont largement utilisées à travers le monde par les professionnels de la psychologie et permettraient ainsi, de comprendre la personnalité d’une personne, d’identifier ses traits de caractère et de découvrir leur état d’esprit actuel.

Vous voulez vous aussi découvrir votre type de personnalité ? Alors n’attendez plus, détendez-vous, visualisez cette image et soyez attentifs. La première chose que vous verrez vous permettra d’avoir des indications sur vous-même.

Test de personnalité

Test de personnalité

Vous voyez le visage d’une femme ?

Alors vous êtes sans doute fatigués et plus enclins à faire des efforts. Vous êtes des êtres dévoués au service d’autrui mais vous faites toujours passer leurs besoins avant les vôtres et leur ingratitude commence à vous désespérer au plus haut point. Épuisés par ces comportements, vous devez vous ménager et vous accorder un peu plus de temps. N’oubliez pas qu’on ne peut pas rendre tout le monde heureux. Faites-vous d’abord plaisir afin de pouvoir faire plaisir aux autres. Vos proches ne voudront pas vous voir souffrir et comprendront vos choix parfaitement !

Test de personnalité

Vous voyez deux chevaux ?

Si vous voyez des chevaux, cela signifie que vous avez traversé une période difficile et parsemée d’embuches. La vie n’est pas toujours un long fleuve tranquille et nécessite par conséquent de faire des sacrifices, des compromis et un travail acharné. Mais bonne nouvelle ! Le plus dur est derrière vous et le meilleur reste à venir. Votre patience et votre engagement porteront leurs fruits et vous aurez prochainement les résultats que vous attendiez depuis longtemps.

Test de personnalité

Vous voyez les oiseaux et les montagnes ?

Vous avez su percevoir les petits détails de l’image ? Cela laisse présager de belles perspectives. Vous êtes une personne serviable et dévouée qui se soucie des autres et qui agit sans rien attendre en retour. Cela vous rend heureux de faire plaisir aux autres et d’être à leurs côtés lorsqu’ils en ont le plus besoin. Ne changez pas, vos proches vous apprécient comme vous êtes et vous serez certainement récompensé pour votre comportement loyal et empathique.

https://www.santeplusmag.com/test-de-personnalite…

Que voyez-vous sur la photo ? La première impression révèle ce que vous voulez le plus au monde…

« Le monde est beau parce qu’il est varié » – un dicton populaire qui, au fil des ans, continue de préserver une grande vérité. Chacun de nous a sa personnalité et son attitude : il y a ceux qui font tout pour réaliser leurs rêves et ceux qui n’auront jamais le courage de les affronter ; il y a ceux qui aiment avec passion, sans réserves ni craintes et ceux qui ne peuvent s’empêcher de se confronter à leurs peurs. Nous sommes différents les uns des autres et nous abordons les choses et les situations de différentes manières. L’image que nous voulons vous montrer a intégré 3 aspects fondamentaux qui révèlent quelque chose de la personnalité de chacun d’entre nous. Lorsque vous regardez cette illusion d’optique, ce qui vous frappera au premier coup d’œil vous révélera ce que vous voulez le plus au monde. Ce n’est qu’un test, mais nous sommes sûrs qu’il ne sera pas très loin de vos désirs.

Ne perdez pas trop de temps à penser à ce que vous voyez ou pourriez voir : le test est basé sur la première impression. Il est donc important de suivre votre instinct. Vous êtes prêts ?

Découvrez ce que l’image que vous avez vue révèle de vous-même.

1. Les oiseaux

Si les premières choses qui vous ont frappé ont été les oiseaux, cela signifie que vous devez risquer un peu plus dans la vie. Vous devez commencer à expérimenter de nouvelles choses et faire vos propres expériences dans le monde. Vous êtes dans votre zone de confort depuis trop longtemps – sortez de la maison tous les jours pour entreprendre une nouvelle aventure, même si vous ne savez pas exactement quel sera votre chemin, vous savez qu’il aura un parcours intéressant et heureux qui en vaut la peine. Il est temps de percer l’inconnu et de découvrir ce qui vous attend.

Vous avez une grande personnalité : vous êtes cohérent, généreux, équilibré et attentif, toujours avec le désir de vous améliorer. Vous savez ce que vous voulez et comment le monde et les gens devraient être. Vous avez peu d’amis, mais ceux-là sont de vrais amis.

2. L’arbre

Si la première chose qui vous a frappé est l’arbre, cela signifie que ce que vous désirez le plus dans le monde en ce moment de votre vie est de vous établir et de grandir. Vous voulez vous enraciner dans votre carrière professionnelle et personnelle. Vous êtes une personne très créative, d’une grande intelligence, qui réussit toujours à résoudre n’importe quel type de problème, se mettant toujours à l’épreuve. Votre personnalité cache celle d’un grand leader. Vous donnez toujours le meilleur de vous-même et essayez de réaliser tous les plans que vous avez en tête et que, pour une raison ou une autre, vous reportez. Le monde appartient à ceux qui savent prendre des risques et concentrer toute leur énergie sur leurs rêves pour les réaliser. Cela prendra du temps mais, petit à petit, vous pourrez réaliser vos projets.

Vous êtes une personne calme, gentille et prudente. Vous préférez faire taire une vérité inconfortable plutôt que de blesser les gens. Vous êtes une personne très sociable, une âme libre qui poursuit ses rêves. Vous choisissez d’avoir peu d’amis, mais ceux que vous avez sont de vrais amis.

3. Le visage d’une femme

Si la première chose qui vous a frappé dans cette image est le visage d’une femme, cela signifie que vous êtes dans une phase de votre vie où ce que vous voulez le plus dans le monde est de vous sentir aimé. Vous avez besoin d’attention et de soins. En général, vous avez tendance à être très exigeant, non seulement avec vous-même, mais aussi avec les autres. Votre plus grand défi est de communiquer avec vos sentiments et de trouver un lien émotionnel avec quelqu’un de spécial, authentique et transparent comme vous. Vous voulez ouvrir votre cœur à quelqu’un qui ne vous blesse pas mais qui, au contraire, peut vous rendre en retour vos mérites.

Vous êtes une personne courageuse et vous ne supportez pas les liens étouffants, parce que vous aimez votre liberté et votre indépendance.

Tags : #Psychologie#personnalité#desirs#créativité#grandir#aventure#zonedeconfort#lerêve