Ne sous-estimez jamais la capacité que peut avoir une personne d’évoluer pour devenir ce qu’elle doit être : que ce soit dans 1 an, 5 ans ou 10 ans…

« Soyez vous-même, les gens n’ont pas forcément à vous aimer ».
Vous ne devez jamais craindre d’afficher votre attitude,✨ ou
votre propre style de manière confiante ou flamboyante ! 💫

On Peut En Savoir Plus Sur une personne en Une Heure De Jeu
Qu’en Une Année De Conversation
Citation du jour (Platon)


« Soyez vous-même,
les gens n’ont pas forcément
à vous aimer et cela ne
doit pas vous affecter. »
(Franck Nicolas).

LE PARDON SIGINIFIE AIMER LA PERSONNE QUE TU ES...MAITRISER LES 3 EST VITAL POUR TA REUSSITE

« Il n’y a qu’un endroit dans l’univers que
vous pouvez d’abord améliorer et…
cet endroit, c’est vous-même. »
(Crisoubarcelona).

LE MEILLEUR EST A VENIR

🌟 Vous ne devez jamais craindre d’afficher votre attitude,
✨ votre style de manière confiante ou flamboyante. 💫


Even when I'm a mess
I still put on a vest with an S on my chest.

Changez vos pensées, changez votre vie…

NOS PENSÉES ONT UN IMPACTE DIRECT SUR NOTRE VIE !
PAR L’ACTION OU L’INACTION QU’ELLES ENGENDRENT …

Mettez-vous au centre...

NOS PENSÉES ONT UN IMPACTE DIRECT SUR NOTRE VIE !
PAR L’ACTION OU L’INACTION QU’ELLES ENGENDRENT ET SELON NOS RÉACTIONS FACE AUX ÉVÉNEMENTS AUXQUELS NOUS SERONT CONFRONTÉS DURANT CE PARCOURS…

Comment trouver la motivation ? Mais essayons d’abord de résoudre cette petite équation ci-dessous…

AVT_Albert-Einstein_4694

Pour comprendre la motivation,
il faut maîtriser 5 concepts.

  • L’effort : Ce sont les sacrifices que vous devrez faire pour atteindre votre objectif….
  • La performance : Ce sont les objectifs (que je me suis fixés), à remplir pour réussir et obtenir la recompense.
  • les valences (V). Ce sont les gains et les pertes. Soit Σ la somme des valences.
  • Le lien entre effort et performance (E). Est-ce que mes efforts me permettront d’atteindre mes objectifs ?
  • Le lien entre effort et réussite, soit (I). Est-ce que le plan est bon ? Est-ce que mes objectifs me permettront d’obtenir la recompense ?

E * I * (Σ V)

Prenons un exemple pour expliquer ces concepts. Disons un cours de math. Votre père vous a promis une boite de chocolat si vous réussissiez l’interro sur les polygones, mais vous allez devoir reviser 2H pour cela.

  • L’effort à fournir est donc 2 heures de travail (Sacrifices)
  • La performance est une bonne connaissance des polygones (Objectifs fixés)
  • Le lien entre les deux heures de révision et la bonne connaissance des polygones correspond à E. Si vous êtes certains de connaitre votre leçon après 2 heures, E = 1. Si vous êtes certains de le faire pour rien, E = 0
  • Le lien entre la bonne connaissance des polygones et la réussite de l’interro correspond à I. Si vous êtes certains que connaître ce point de matière vous permettra de réussir l’interro, I = 1, sinon I = 0.
  • Les gains (fierté personnelles, fierté paternelle, bonne moyenne, chocolat) et les pertes (deux heures de révisions) correspond aux valences. Ensemble, ils donnent la somme des valences (Σ V). Plus difficile a quantifié, disons 3.

Logiquement, votre motivation devrait donc être de (1 * 1 * 3) donc de 3.

Les choses se compliquent quand, par exemple, on manque de confiance en soi. Même révision, mais vous n’êtes pas sur de connaitre votre leçon après 2 heures, E sera = à 0.5.

Donc (0.5 * 1 * 3) = 1.5

Les choses se compliquent encore si les liens entre les performances et les objectifs ne sont pas clair. Par exemple, l’interro demain est théorique, et a une chance sur deux de ne pas arriver. Vous n’êtes pas sur que reviser vous rapportera une quelconque récompense. I tombe à 0.5

Donc (0.5 * 0.5 * 3) = 0.75

Avec ce schéma, on voit clairement à quel point la confiance en soi, et la clarté du lien entre action et récompense est important.

Si vous n’êtes pas motivé, il ne peut y avoir que 3 problèmes :

  1. La somme des valences est négative, ou faible. Vous ne gagnez presque rien, ou vous perdez trop. Personne ne courrait 50 km pour un biscuit, et vous n’êtes pas différent des autres. Dans ce cas, réfléchissez à pourquoi vous faites cela. Est-ce que cela vaut vraiment le coup ? Faites le point et demandez vous ce que vous y gagnez, puis ce que vous y perdez…
  2. La somme des valences est bonne (grosse récompense) mais I est mauvais. Vous n’êtes pas sur de votre plan pour obtenir cette récompense. Difficile de se motiver pour faire un truc probablement inutile. Vous devez repenser votre plan, voir si il peut gagner en précision, anticiper les difficultés, collecter des infos… bref, il vous faut un chemin plus sûr.
  3. La recompense est bonne, le plan aussi, mais vous n’êtes pas sur d’y arriver.
    (E) vous fait défaut. Si vous n’avez pas confiance en vous en général, il va être très compliqué de vous en sortir. Pour ne pas abandonner votre projet en cours de route (ce serait dommage) vous allez devoir repenser votre plan. Découpez les objectifs en plusieurs étapes plus simples. Pour être sûr(e) d’avancer, il vaut mieux faire de plus petites activités en générale, que vous serez capable de réussir (objectif réaliste), en augmentant au fur et à mesure la difficulté, d’où une meilleure performance…😊


LA SOMME DES EFFORTS COMBINES A LA PERFORMANCE (E)
DEPLOYEE POUR ATTEINDRE LES OBJECTIFS FIXES (I)[PLAN]
=> AU RESULTAT VISE QUI EST LA RECOMPENSE.
Σ V (REUSSITE ATTENDUE = 💯 %)

 Alors, toujours pas motivé(e) après cela ?!
L’équation a t-elle été bien résolue ?
Bonne journée à tous
😉
Yola M.

La personne la plus importante qui doit croire en toi c’est toi-même…

C’est la répétition d’affirmation
qui nous mène à la croyance…
Une foi que cette croyance se transforme
en conviction profonde, les choses pourront
commencer alors à se réaliser !

CERTAINES PERSONNES TE REJETTERONT CAR TA LUMIERE EST TROP INTENSE POUR EUX

Quand tu oses aller outre de ce que peuvent penser les autres de toi : tu brilles, tu rayonnes et surtout tu t’éclates à faire ce qui te fait plaisir 😍

J’ai beaucoup fait attention (à tort je m’en rends compte aujourd’hui), pendant une période de ma vie (maintenant bien révolue heureusement d’ailleurs), à ce que les autres pensaient ou pourraient penser de moi si…😞

J’étais cette fille de feu, qui illuminait une salle par ma seule présence (je prenais soin de moi, étais coquette), et j’aimais danser sans avoir de complexes (sans m’envoyer des fleurs😅). Mais certaines personnes à un moment de mon existence et pour leur propre satisfaction, m’ont donné l’impression que c’était mal. Que je devais pour ainsi dire me tempérer et agir en fonction de l’âge que j’ai atteint, que j’étais trop comme ceci ou pas assez comme ça. Ce qui m’a emmené à commencer à manquer de confiance en moi et à briller de moins en moins, à être de moins en moins moi-même…cette personne authentique, passionnée que j’ai été en tout temps : avant, quoiqu’il advienne dans ma vie, j’avais ce tempérament et je restais vraiment la même, cette femme persévérante, ne baissant jamais les bras, très motivée et toujours passionnée par la plupart des choses que je voulais entreprendre. J’étais jeune, j’avais toute la vie devant moi !

Je laissais ainsi passer des occasions, filer des opportunités par peur du qu’en dira t’on et par manque de confiance en mes capacités. Oui à laisser ma vie défiler devant mes yeux, mes envies, mes rêves, mes passions (tout cela juste par rapport au regard des autres)…Pour me rendre compte finalement qu’en les écoutant, je finissais par mourir à petit feu…

Qu’à cela ne tienne ! J’ai donc décidé de reprendre ma vie en main, de reprendre mes rêves, ce qui me fait le plus vibrer et à faire fi du qu’en dira t’on. Je suis en train de réaliser un de mes rêves (ce n’est que le début du commencement), et je suis fière de moi, fière de croire en moi, d’écouter ma voie, d’aller vers ce qui me permets d’être moi, quoiqu’on dise, quoiqu’on pense…après tout, il n’y aura pas d’autre moi, alors je dois être maintenant tout ce qui constitue mon essence,  et qui m’honore.

Nous sommes les seuls(e) à pouvoir décider de nos vies et à pouvoir lui donner l’orientation que nous voulons au moment où nous l’avons décidé et surtout lorsque nous nous sentons vraiment prêts à le faire…

Ta vie t’appartient, nul ne peut s’en accaparer. Commence où tu es, fais avec les moyens et capacités que tu possède en toi, ose, fonce :

Impose ta chance, serre ton bonheur et
va vers ton risque. A te regarder,
ils s’habitueront !

 Fais ce qui te fait vibrer fait ce que tu aimes :
#Aimetoi#Accepte-toi#Soistoisansaucuneexcuse

L'UNIVERS ENTIER TRAVAILLE EN TA FAVEUR (2)« L’univers entier travaille en ta faveur »

le plus grand echec est de pas avoir le courage d4oserAvoir « CONFIANCE » en soi

Sois aligné(e) avec toi-même, vis selon tes propres valeurs,
TES PRINCIPES & TES REVES. PRENDS TA PLACE
ET REPRENDS TON POUVOIR !

La femme mûre est un ensemble de toutes les beautés possibles…

LA FEMME MURE
L'AGE N'A PAS D'IMPORTANCE...LA OU ON S'AIME, IL NE FAIT JAMAIS NUIT

Puisque j’ai brisé mes chaines & écarté mes doutes, relâché et oublié mes rancoeurs : je suis prête !

PUISQUE J'AI BRISE MES DERNIERES CHAINES & ECARTE MES DOUTES...

Aucun amour ne pourra combler le vide pour une personne qui ne s’aime pas d’abord elle -même…

AUCUN AMOUR NE SERA SUFISANT POUR COMBLER LE VID ED'UNE PERSONNE QUI NE S'AIME PAS ELLE-MEMEAU CAS OU PERSONE NE VOUS L'A DIT CE MATIN