20 conseils pour renforcer votre mental…

COMMENT SE REALISER ?

Prisonnière d’un échec…

© PeopleImages/iStock – Lorsque, à 23 ans, j’échoue pour la seconde fois au Capes de lettres, le sésame pour enseigner au lycée et au collège, je me sens orpheline de mon rêve, orpheline de moi-même en quelque sorte. Car je suis née prof. J’ai toujours fait la classe, à mes poupées, à mes frères, à mes parents. Mon modèle, c’est ma grand-mère, qui était institutrice, la « femme de ma vie ». Alors qu’une vie de labeur à l’usine du bourg se dessinait devant elle, elle a défié l’autorité paternelle pour partir, seule, étudier en ville. Elle m’a transmis sa détermination à toujours combattre le sentiment de fatalité auquel on se croit arrimé, qui empêche d’empoigner son destin, autant que sa joie de révéler un élève à lui-même. « Enseigner, c’est comme donner vie à une partition. Les cancres ne savent pas encore qu’ils sont aussi bons que les autres », me soufflait-elle, les yeux rieurs. « Moi aussi, je vais tenir ce rôle de passeur », me répétais-je en préparant le Capes. Sauf que je me suis trahie. À l’écrit comme à l’oral, j’ai eu des notes déplorables, alors que mes masters 1 et 2 sont couronnés de la mention Très Bien. La différence ? Je jouais ma vie au Capes. La peur de ne pas être à la hauteur, de décevoir et d’être jugée par ceux que j’aime s’est traduite par une anxiété de performance paralysante. Ma confiance en moi s’est délitée avec la même violence qu’un barrage hydraulique cédant sous la pression et j’ai perdu tous mes moyens. Je sais aujourd’hui, que, inconsciemment, j’avais intériorisé l’idée que faire aussi bien que ma grand-mère était impossible et je ne m’étais pas autorisée à occuper une place similaire à la sienne. Égaler son modèle, c’est prendre le risque de le détrôner, ne serait-ce qu’un peu, de son piédestal… Échouer a été mon échappatoire.

Peine perdue

Moi qui était amputée de ma vocation, que me restait-il, si ce n’est la promesse d’une vie en demi-teinte ? Et encore… Je n’avais pas de plan B. Je ne m’étais jamais projetée dans un autre métier. Qu’allais-je faire de moi ? « Il y a des élèves partout ! » a tranché ma grand-mère. Elle avait raison, j’ai été recrutée dans une « boîte à bac » huppée, hors contrat avec l’Éducation nationale. L’espace d’un instant, j’ai cru mon échec colmaté et ma faute réparée. Las, tandis que je fais cours avec passion, devant moi, mes élèves font, au mieux, acte de présence et, au pire, ils sommeillent, les yeux grands ouverts. « Suis-je soporifique à ce point ? » Pour en avoir le cœur net, j’ai fait cours à ma meilleure amie et à son mari tout un week-end. L’explication était ailleurs : mes élèves avaient un avenir tout tracé. À 15 ans, certains savaient déjà qu’un poste leur était réservé dans l’entreprise familiale. Ces jeunes évoquaient, blasés, leurs vacances au ski dans le Montana aux États-Unis comme on prend le métro. Ils avaient déjà tout. Ils n’avaient pas besoin d’un enseignant qui tienne le rôle de passeur et de rampe de lancement dans leur vie. Je n’étais qu’un espace-temps remplissant leur agenda. En onze ans dans cet établissement, je n’ai jamais eu le sentiment d’enseigner vraiment. Au-delà de l’étude de textes littéraires, de l’apprentissage de la belle syntaxe et de la maîtrise du verbe, être prof, c’est ouvrir le champ des possibles aux enfants, leur donner l’appétence pour les curiosités qu’offre le monde, leur permettre d’accueillir la différence et les doter de clés pour avancer dans la vie.

Par l’éducation, on peut lutter contre le plafond de verre du déterminisme culturel et social, surtout auprès des jeunes filles, qui s’autocensurent trop. Je veux les aider à faire sauter les verrous psychiques qu’elles s’imposent comme la norme. En onze ans, je n’ai rien fait en ce sens.

« Au-delà de l’étude de textes littéraires, et de la maîtrise du verbe,
être prof, c’est ouvrir le champ des possibles aux enfants. »

Peu à peu, l’amertume m’a gagnée et l’a disputé à un sentiment d’incomplétude pesant. Pourtant, j’ai vécu des moments de grâce avec la naissance de mes garçons et l’amour de leur père. J’étais heureuse, mais sans être épanouie. Tout ce que j’entreprenais manquait de souffle, je ne menais aucun projet à terme. Un club de théâtre à l’école ? Un atelier d’écriture associatif ? Tués dans l’œuf ! Je pensais petit, étriqué. Parce que ma vie l’était en partie. En fait, j’étais minée par le conflit intime que je me livrais : je n’étais pas celle que j’aurais pu être et je passais à côté de ma « vraie » vie. Pire, j’étais coupable d’avoir renoncé à mon idéal.

Cartable neuf

Le déclic pour repiquer une troisième fois ? Le père d’un élève, insatisfait des notes attribuées à son fils, m’a sommée de les revoir, en me toisant : « Son livret doit être excellent pour son admission dans son université américaine. » Il ne scolarisait pas son enfant, il monnayait ses notes. Une petite voix intérieure inhabituelle m’a bousculée : « Tu peux encore transformer l’événement négatif de ta vie, fonce! » Un signe de ma grand-mère peut-être ? Elle venait de s’éteindre.

Ainsi, à 34 ans, j’ai repris mes études avec le Cned pour préparer le concours à distance, tout en travaillant. J’ai vu un psy pour élaguer le trop-plein d’injonctions et d’interdictions, souvent contradictoires, que je m’imposais, et qui nourrissait mon anxiété. À la maison, j’ai fait du troc pour m’offrir un « crédit temps d’étude » : pour mes loulous, leur gâteau préféré, et des câlins à mon chéri. Mon fils de 5 ans a été mon plus vaillant supporteur, en arbitrant toute procrastination d’un : « Maman, tu veux un bisou pour faire tes devoirs ? » Sans eux, je n’aurais pas tenu.

Un an plus tard, j’ai enfin été reçue au Capes. Douze ans après… J’ai hurlé de joie en n’osant pas tout à fait y croire. La peur encore… qu’on m’annonce une erreur. Mais, très vite, j’ai eu la sensation, quasi physique, de vivre la fin d’un cycle, tout devenait plus léger et, à 35 ans, je me suis enfin sentie moi. Après avoir été stagiaire un an, j’ai fait ma première rentrée en septembre 2019 avec mon beau cartable de prof. Il est neuf. Comme ma vie d’aujourd’hui. J’ai tout gagné à me confronter à mes échecs. Le poids des regrets, qui bridait mes audaces, s’est effacé. J’ai créé un espace de soutien pour permettre aux élèves en difficulté de rester acteurs de leur vie et du rôle qu’ils y joueront. Dans les yeux de mon homme, je lis de l’admiration. Avec mes enfants, j’ai gagné en patience, certainement parce qu’en m’épanouissant professionnellement je n’attends plus d’eux qu’ils comblent le manque en moi. Désormais, j’existe vraiment. Comme quoi, il n’est jamais trop tard pour se réaliser !

Discours engagé en faveur des femmes

La sud-africaine Zozibini Tunzi 26 ans a
fait sensation avec un discours engagé
lors de l’élection de Miss Univers.

Sa réponse à la question “quelle est la chose la plus importante que nous devrions enseigner aux jeunes filles aujourd’hui” posée par Steeve Harvey le présentateur du show, lui a valu de nombreux applaudissements :

“Je pense que la chose la plus importante que nous devrions leur apprendre c’est à diriger. C’est quelque chose qui manque aux jeunes filles et aux femmes depuis très longtemps, pas parce que nous n’en voulons pas mais à cause de ce que la société a décrété à propos des femmes. Je pense que nous sommes les êtres les plus puissants du monde et que nous devrions avoir toutes les opportunités. C’est cela que l’on devrait enseigner aux jeunes filles : de prendre leur place dans la société”_ Alors Mesdemoiselles, vous savez ce qu’il vous reste à faire…Battez-vous pour ce que vous croyez juste : montez au créneau et prenez votre place !

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Comment vous faire travailler quand vous ne le voulez pas ?

Il y a ce projet que vous avez laissé en suspens – celui avec l’échéance qui se rapproche de plus en plus. Et il y a le client pour lequel vous devriez vraiment passer un un appel téléphonique – celui qui ne fait que se plaindre et dévorer votre temps précieux. Attendez, n’allez-vous pas essayer d’aller au gymnase plus souvent cette année?

Pouvez-vous imaginer combien vous sentiriez moins de culpabilité, de stress et de frustration si vous pouviez vous faire faire ce que vous ne voulez pas faire alors que vous êtes censé le faire? Sans oublier à quel point vous seriez plus heureux et plus efficace?

La bonne nouvelle (et la très bonne nouvelle) est qu’il est possible de ne pas remettre les choses à plus tard si vous utilisez la bonne stratégie. Déterminer quelle stratégie utiliser dépend de la raison pour laquelle vous tergiversez :

Raison n ° 1 Vous mettez quelque chose hors tension parce que vous avez peur de tout gâcher.

Solution : Adoptez un «objectif de prévention».

Il y a deux façons de regarder une tâche. Vous pouvez faire quelque chose parce que vous le voyez comme un moyen de vous retrouver mieux que ce que vous êtes maintenant – comme un exploit ou un accomplissement. Au fur et à mesure, si je termine ce projet avec succès, j’impressionnerai mon patron ou, si je travaille régulièrement, je vais avoir un look incroyable . Les psychologues appellent cela un objectif de promotion – et la recherche montre que lorsque vous en avez un, vous êtes motivé par la pensée de faire des gains et vous travaillez au mieux lorsque vous vous sentez enthousiaste et optimiste. Ça sonne bien, n’est-ce pas? Eh bien, si vous craignez de perdre la tâche en question, ce n’est pas votre objectif. L’inquiétude et les doutes sapent la motivation de votre promotion, vous laissant moins enclins à prendre des mesures.

Ce dont vous avez besoin est une façon de voir ce que vous devez faire qui ne soit pas miné par le doute – idéalement, qui y prospère. Lorsque vous vous concentrez sur la prévention , au lieu de penser à la façon dont vous pourriez améliorer votre sort, vous considérez la tâche comme un moyen de conserver ce que vous avez déjà : éviter la perte. Pour un projet axé sur la prévention, mener à bien un projet est un moyen d’empêcher votre chef d’être en colère ou de vous faire moins penser à vous. Travailler régulièrement est un moyen de ne pas se laisser aller. Des décennies de recherche, que je décris dans mon livre Focus, montre que l’anxiété quant à ce qui pourrait mal tourner renforce la motivation de prévention. Lorsque vous vous concentrez sur la prévention des pertes, il devient évident que le seul moyen de sortir du danger est de prendre des mesures immédiates. Plus vous êtes inquiet, plus vite vous êtes hors de la porte.

Je sais que cela ne ressemble pas à un baril de rires, en particulier si vous êtes généralement plus du genre à un esprit de promotion, mais il n’ya probablement pas de meilleur moyen de surmonter votre anxiété face à la pourriture que de réfléchir sérieusement à tous les problèmes. conséquences de ne rien faire du tout. Allez, effrayer le pantalon vous-même. C’est affreux, mais ça marche.

Raison n ° 2 Vous remettez quelque chose parce que vous n’avez pas «envie» de le faire.

Solution: Faites comme Spock et ignorez vos sentiments. Ils se mettent sur votre chemin.

Dans son excellent livre, The Antidote: le bonheur des personnes qui ne supportent pas la pensée positive , Oliver Burkeman souligne que, la plupart du temps, nous disons des choses comme «Je ne peux tout simplement pas me lever tôt le matin» ou «Je ne peux tout simplement pas me mettre à faire de l’exercice», ce que nous voulons vraiment dire, c’est que nous ne pouvons pas nous donner envie de faire ces choses. Après tout, personne ne vous attache au lit chaque matin. Les videurs intimidants ne bloquent pas l’entrée de votre gymnase. Physiquement, rien ne vous en empêche – vous n’en avez tout simplement pas envie. Mais comme Burkeman demande, « Qui a dit que vous deviez attendre jusqu’à ce que vous » sentiez « faire quelque chose pour pouvoir commencer à le faire? »

Pensez-y une minute, car c’est vraiment important. Quelque part au cours de notre parcours, nous avons tous adhéré à l’idée – sans nous en rendre compte consciemment – selon laquelle, pour être motivés et efficaces, nous devons avoir le sentiment de vouloir agir. Nous devons avoir hâte de le faire. Je ne sais vraiment pas pourquoi nous croyons cela, parce que c’est 100% un non-sens. Oui, à un certain niveau, vous devez vous engager dans ce que vous faites – vous voulez que le projet soit terminé, ou en meilleure santé, ou bien pour que votre journée commence plus tôt. Mais vous n’avez pas besoin de vouloir le faire.

En fait, comme le fait remarquer Burkeman, bon nombre des artistes, écrivains et innovateurs les plus prolifiques le sont devenus en partie à cause de leur dépendance à des routines de travail qui les obligeaient à passer un certain nombre d’heures par jour, même sans inspiration ( ou, dans de nombreux cas, la gueule de bois) ils pourraient avoir ressenti. Burkeman nous rappelle l’observation de l’artiste de renom Chuck Close selon laquelle «Inspiration est destiné aux amateurs. Le reste d’entre nous vient d’arriver et se met au travail. « 

Donc, si vous restez assis là à retarder quelque chose parce que vous ne le ressentez pas, souvenez-vous que vous n’avez pas réellement besoin de le ressentir. Il n’y a rien qui vous arrête.

Raison n ° 3 Vous mettez quelque chose hors tension parce que c’est difficile, ennuyeux ou autrement déplaisant.

Solution: Utilisez la planification si-alors.

Trop souvent, nous essayons de résoudre ce problème particulier avec une volonté pure: la prochaine fois, je me ferai commencer à y travailler plus tôt. Bien sûr, si nous avions la volonté de le faire, nous ne le remettrions jamais à plus tard. Des études montrent que les gens surestiment régulièrement leur capacité de maîtrise de soi et s’en remettent trop souvent à elle pour ne pas avoir à manger de l’eau chaude.

Rendez-vous service et acceptez le fait que votre volonté est limitée et qu’il ne vous conviendra peut-être pas toujours de relever le défi de vous faire faire des choses que vous trouvez difficiles, fastidieuses ou terribles. Au lieu de cela, utilisez si-alors planification pour faire le travail.

Faire un plan « si-alors » ne se limite pas à décider des étapes spécifiques à suivre pour mener à bien un projet. Vous devez également décider  et quand les entreprendre.

S’il est 14 heures, alors je vais arrêter ce que je fais et commencer à travailler sur le rapport Bob a demandé.

Si mon patron ne mentionne pas ma demande pour une augmentation de notre réunion, alors je vais le mettre à nouveau avant la fin de la réunion.

En décidant à l’avance exactement ce que vous allez faire, et quand et où vous le ferez, vous ne pourrez pas délibérer le moment venu. Non, est- ce que je dois vraiment faire cela maintenant ? Ou cela peut-il attendre plus tard? ou peut – être que je devrais faire autre chose à la place . C’est lorsque nous délibérons que la volonté devient nécessaire pour faire le choix difficile. Mais si les projets envisagés réduisent considérablement les exigences imposées à votre volonté, en vous assurant que vous avez pris la bonne décision bien avant le moment critique. En fait, si, alors la planification a été démontré que dans plus de 200 études pour augmenter le taux de réalisation des objectifs et la productivité en moyenne 200% -300%.

Je me rends compte que les trois stratégies que je vous propose – réfléchir aux conséquences d’un échec, ignorer vos sentiments et engager une planification détaillée – ne paraissent pas aussi amusantes que des conseils tels que « Suivez votre passion! » Ou « Restez positif! » Mais ils ont l’avantage d’être réellement efficaces – ce qui, en l’occurrence, est exactement ce que vous serez si vous les utilisez.

15 façons de faire grandir votre état d’esprit…

A growth mindset is simply the belief that our basic abilities can be developed and improved through dedication and hard work.

Want to increase your chances of success ? Then develop your growth mindset.

Pixabay
Source : Pixabay

“The hand you are dealt is just the starting point for development.” —Carol Dweck

Why Growth Mindset Matters

Only 10 years ago, I stood behind an old brown cash register at a local retail store, sliding customers’ purchases across a crisscross red scanner for $7.25 an hour (minimum wage at the time). If you had told me then that 10 years later I’d have a Ph.D. from Berkeley, write a blog for Psychology Today, or be the author of a book on how to generate happiness in the technology age, I would have thought you were absolutely bonkers! I had no connections, no money, no information on how to get me from where I was then to where I am now. But I did have one thing … I had a growth mindset.

What Is Growth Mindset ?

A growth mindset is simply the belief that our basic abilities can be developed and improved through dedication and hard work. It’s not so much that this belief is some kind of magic. It’s just that without a growth mindset, we don’t exert the required effort and so we remain perpetually stuck.

But with a growth mindset, we can break through the stuck-ness and achieve the results we desire, whether that be at work, in our relationships, or in other aspects of our lives (take this well-being quiz to get a sense for the areas of your life that might need work).

Do You Have A Growth Mindset ?

Do you believe that you were born and raised with a fixed set of skills and abilities—such as your IQ—that you had from birth and will stay with you your entire life? Or do you believe that your ideas and beliefs are ever-evolving, that you can learn new skills if you work at it, and that your wisdom and intelligence grows with each new experience? If you said “yes” to the first question, you have what is referred to as a “fixed mindset.” If you said “yes” to the second question, you probably have what Stanford professor Carol Dweck calls a “growth mindset. »

Don’t worry if you currently have more of a fixed mindset—you can develop a growth mindset! I talk a bit about how to build a growth mindset (and important complementary skills like resilience, positivity, and self-compassion) in my book, Outsmart Your Smartphone: Conscious Tech Habits for Finding Happiness, Balance, and Connection IRL. But I go into a lot more detail about growth mindset and how to build it in the sections below.

Why Does Growth Mindset Matter ?

If we have a “fixed mindset,” we may shy away from challenges because we do not want to feel embarrassed or humiliated in front of others—who does, right?! But this can be problematic because our fear of making mistakes can lead us to avoid challenges and new experiences—experiences which would help us grow, improve ourselves in important ways, and create the life we desire.

If we have a “growth mindset,” we enjoy challenges, despite the risk, usually because we value learning and growth more than others thinking we know what we’re doing. And because we’re always trying new things, we often don’t know what we’re doing. Still, those of us with a growth mindset often build new skills more easily because we believe we can and so we really work at it.

Developing a growth mindset could contribute to a fuller, more meaningful life because the range of experiences that such a life encompasses will be considerably broader.

Key Differences Between “Fixed” and “Growth” Mindset

1. Effort

When faced with hard work, the “fixed mindset” person may recruit others to do the hardest parts, spending as little effort as possible, while the “growth mindset” person believes that good outcomes often require exertion—“effort” is just a part of the process. In order to master a new task, one usually needs to apply energy, whether mental, physical or simply by using repetition over time.

2. Challenge

A “fixed mindset” person shies away from challenges, possibly from fear of failure and may go into hiding as a way to avoid responsibilities. In contrast, the “growth mindset” person finds challenges to be exciting and engaging, knowing that they will learn something valuable from their experiences. They “stick to it,” mastering the challenge, and then are able to move on to ever greater accomplishments.

3. Mistakes and Feedback

The “fixed mindset” person hates making mistakes because it’s embarrassing. They may blame others (check out the Inner Bonding workbook if you need help with blaming) or be defensive when criticized. Meanwhile, a “growth mindset” person will see the mistake as a lesson to learn from and will be less likely to take criticism personally. Being open to criticism can help improve one’s ability to do better the next time, which is another reason why a growth mindset can lead to success.

15 Ways to Develop a Growth Mindset

Changing one’s mindset from a “fixed” perspective to a “growth mindset” may seem daunting, but by taking baby steps, anyone who wants to can build a “growth mindset.”  Here’s how:

1. Acknowledge and embrace imperfection in self and others, as it is the spice that makes us individuals. We all have our flaws, peculiarities, and weirdness—our imperfections. Like the small black mole on Marilyn Monroe’s face, our imperfections make us unique.

2. Face your challenges bravely. If you find yourself terrified in the face of a serious challenge, stop and reframe the situation in your mind. Consider your challenge as an “opportunity,” thus slightly shifting your perspective to make it easier for you to engage. Each challenge or opportunity invites us into a new experience that is a sort of adventure.

Try different tactics to coach yourself about how to explore a new path, or how to develop a new skill, or how to interact with a new group of people, or to navigate through new circumstances. As an adventure, fear is an acceptable feeling. You press forward anyway because it’s exciting and new. If you take this same attitude with a crisis at work or whatever the challenge, you can discover abilities you didn’t know you even possessed.

3. Pay attention to your words and thoughts. Start to pay attention to the words you speak, even the words in your mind. If your words are low or dark, the results may be also. So watch yourself. Listen to what you are saying and thinking. Censor yourself and become your own guide.

Replace negative thoughts with more positive ones to build a growth mindset. Replace judgment with acceptance, hate with compassion. If you are disrespecting yourself or lowering your ethical standards, the outcome of your decisions and their consequences will reflect that. Intend to think higher thoughts and hold yourself to it.

4. Stop seeking approval from others. Approval from others can often prevent a growth mindset. Cultivate self-acceptance and self-approval. Learn to trust yourself. You are the only person who will always be there for you in your life so you are the only one you need to impress.

5. Take a step deeper into authenticityPretending to be someone who you are not disrespects who you really are. It makes you a fake. It diminishes what you have to offer. Becoming truly authentic is a process that takes time and a lot of inner work. Once you do, you’ll likely be more driven to pursue your true goals, which puts you in a growth mindset.

6. Cultivate a sense of purpose. Does your life feel like it is purpose-driven? If yes, define for yourself what that purpose encompasses. If you are drawing a blank, ask that your life’s purpose become clear to you. Meditate or contemplate on “purpose” and see what tidbits come through until you feel like you know the essence of your purpose, or perhaps part of it. Then pursue it—that’s what’ll help you build a growth mindset.

7. Redefine “genius.” We all have strengths and weaknesses. Explore and appreciate your strengths, and work to improve your weaknesses. This effort can help you build a growth mindset.

8. Turn criticism around until you find its gift. The purpose of criticism is to make things better.  Someone else can see what you are doing from a slightly different perspective than you, and may have some valuable suggestions for you. If you open up to hearing suggestions, you can more easily develop your growth mindset.

9. Value the process over the end result. Remember, it’s the journey that matters, not the destination.

10. Learn from the mistakes of others. If you can learn from the mistakes of others, then you may be able to make fewer mistakes. This can sometimes calm the fear of trying new things, a key aspect of building a growth mindset.

11. “Not yet” is OK. When struggling with a task, remind yourself that you just haven’t mastered it “yet.” If you stick with it, time and practice will lead to improvement.

12. Take risks in the company of others. Try not to take yourself too seriously. Be willing to make mistakes in front of others, because if you’re growing, this is bound to happen. And making mistakes in front of others will usually get easier with practice.

13. Be realistic. It takes time, sometimes lots of time, to learn a new skill, like learning a new language or learning to play an instrument or learning how to become a good lawyer. Keeping this in mind can help with a growth mindset.

14. Speed is not important. When you have a growth mindset, the end results are less of a focus. Instead, you fully engage and put effort into the process, no matter how long it takes. Incidentally, focusing on the process often also improves results, because you did put a lot of effort in along the way.

15. Own your attitude. If you value having a growth mindset, then take the time and make the effort to develop it. Persist and opportunities will come. Cultivate resilience along the way. You are remolding your mind and that’s a pretty cool thing.

In sum

Growth mindset means one embraces challenges, persists in the face of setbacks, takes responsibility for their words and actions, and acknowledges that effort is the path toward mastery. It is basically the reason why “practice makes perfect. »

By choosing to make the extra effort to build a growth mindset, you can make your mental processes to work for you, resulting in a greater likelihood that you get the results you’re looking for and live the life you want to live.

This article was co-written with Starr Sites. To learn more about how to build well-being in the digital age, check out berkelywellbeing.com.

References

Dweck, C. S. (2008). Mindset: The new psychology of success. House Digital, Inc. Chicago

Source :
15 façons de construire un mental de gagnant

Quel est le meilleur atout que vous possédez pour réaliser votre rêve ?

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LA FORCE EST EN VOUSNE LAISSE JAMAIS QUELQU'UN TE DIRE QUE TU NE PEUX PAS FAIRE QUELQUE CHOSE...« L’homme n’a aucune limite à la réalisation de ses rêves.
A condition de surmonter la peur et la paresse »
(Luc Ferry).

« Aujourd’hui, lève-toi avec la certitude de Réaliser ton rêve.
Fais le premier pas et le reste suivra. »
(Julie Veilleux).

« Ose rêver. Ose essayer. Ose te tromper. Ose avoir du succès. ».
(Kingsley Ward).

LA VIE EST UNE QUESTION DE TIMING ! 🌇⏳🏪  

Avez-vous une idée précise de ce que vous voulez dans la vie, à quoi aspirez-vous : quels sont vos objectifs ?

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Nous avons tous des rêves...

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