Doit-on croire au bonheur : alors heureux (se) ? 👼💑 🕴

« Croire au bonheur »

LE BONHEUR CETTE FLEUR RARE QUE L’ON
CULTIVE EN TOUT TEMPS

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Il était une fois une belle jeune fille très fleur-bleue qui croyait profondément en l’amour, le vrai, et à cette réalité qu’on lui avait mainte et mainte fois conté.

Elle envisageait donc toujours le monde avec les yeux de l’amour, cette innocence qui la caractérisait si bien, et avec une telle candeur.

Un beau jour elle rencontra son prince charmant, mais…malheureusement ou peut-être pas, ils n’eurent pas beaucoup d’enfants. 👫

D’ailleurs, elle ne rêvait pas comme on pourrait le penser de fonder une aussi grande famille !

Car c’est ce qui arrive généralement dans tous les « véritables » contes de fées de notre enfance…

Elle avait elle même évoluée dans ces grandes familles d’autrefois, mais la vie qui les a ensuite rattrapé, a fait que ses parents vécurent finalement séparés l’un de l’autre…

Or, au fur et à mesure que le temps passait, le Prince se transformait…en un « vilain petit crapaud ».

Ce qui contribua à changer de façon certaine la vision qu’elle avait du « grand amour ».

Heureusement, cela ne l’empêcha pas pour autant de garder son si grand coeur :

Car un autre amour qui était resté intacte celui là, continuait à briller à l’intérieur…

Le bonheur réside dans le coeur de celle (celui) qui le cultive en lui ! ❤

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Alors, avez-vous aimez cette 
petite histoire ?
💃

5 CHOSES QUE SEULES LES VIEILLES ÂMES COMPRENDRONT

Le but de cet article n’est pas d’essayer d’exclure certains groupes de gens d’un autre ni d’attirer un certain public. Le but de cet article est de réconforter et de donner un sentiment de soulagement aux personnes qui sont victimes d’intimidation, critiquées et jugées parce qu’elles ne correspondent pas aux normes de la société.

Certaines personnes sont juste des vieilles âmes et doivent être acceptées comme telles. Si vous faites partie de ces gens que l’on considère comme « fous » parce que vous pouvez ressentir l’énergie des gens, ou d’ermite parce que vous avez besoin d’être seul(es), ou de « bizarres » parce que vous croyez aux alternatives, la meilleure chose à faire est de continuer à rester vous-même.

En tant que vieille âme, essayer de se conformer à une société qui est creuse et vide sur le plan spirituel ne fera que causer votre perte. Ne laissez pas les autorités ou les institutions vous pousser à abandonner vos passions, vos désirs et votre façon d’être.

Voici 5 choses que seules les vieilles âmes comprendront :

1) Le besoin de solitude et d’isolement

Chaque vieille âme connaît l’extrême importance de prendre du temps loin de la vie, des gens et l’obligation de passer du temps seul dans l’isolement. La vie peut être écrasante à certains moments, et les énergies des autres peuvent être épuisantes. Passer du temps seul dans la nature, ou s’asseoir seul sur le banc d’un parc, ou passer toute la journée dans votre chambre sont des choses qui sont devenues nécessaires pour votre santé spirituelle par moments.

Certaines personnes peuvent vous qualifier d’ermite ou vous dire que vous avez des problèmes mentaux, mais vous connaissez simplement la valeur de passer du temps seul pour vous désintoxiquer, réfléchir ou pour prendre soin de vous.

2) Le désir de croissance

Plus que le bonheur et vivre confortablement, vous voulez vivre une vie qui favorise la croissance et l’expansion. Vous appréciez tellement la croissance et l’expérience que vous êtes prêt à passer par la douleur, la souffrance et la dépression afin d’en apprendre plus sur vous-même.

Vous prenez des risques et vivez des aventures que d’autres personnes considèrent comme insensées, mais ne prendre aucun risque est tout simplement trop ennuyeux pour vous. À la fin de votre voyage sur terre, vous aimeriez avoir vécu une vie remplie de hauts et de bas, des aventures incroyables et non une vie sans avoir pris de risques.

3) Être très observateur et intuitif

Dès votre plus jeune âge, vous avez été capable de lire dans les pensées des gens. En regardant quelqu’un interagir seulement pendant quelques minutes, vous êtes capable d’identifier les caractéristiques de cette personne et son style de vie. C’est presque comme si vous aviez ce logiciel qui vous permet de regarder autour et de télécharger des informations sur d’autres âmes.

C’est parce que vous avez vu l’archétype de cette personne avant dans une vie antérieure et que vous êtes familier avec le comportement général et la psychologie de cet archétype. Vous avez interagi avec des milliers de personnes à travers le cours de l’histoire de votre âme, donc il n’y a vraiment aucun archétype avec lequel vous n’ayez pas encore interagi.

Cela ne signifie pas que vous portez un jugement, cela signifie simplement que vous êtes observateur. Lorsque vous êtes à une soirée, vous observez les échanges d’énergies qui se produisent pendant une conversation. Vous pouvez même vous sentir plus à l’aise comme observateur distant que comme participant. C’est naturel pour vous.

Être capable de lire dans les pensées des gens vous permet également de détecter les menteurs. Quand quelqu’un vous ment vous le savez. Vous le voyez dans leurs yeux, leur champ énergétique change, et ils prononcent leurs mots différemment.

Vous avez vécu cela de nombreuses fois auparavant, donc vous n’êtes pas naïf, même si vous n’avez peut-être pas eu beaucoup d’interactions sociales dans cette vie. Vous avez toujours été difficile à manipuler car vous pouvez voir les véritables intentions et désirs des autres personnes.

Certaines personnes peuvent vous dire que vous êtes flippant ou que vous êtes fou d’essayer d’être psychique, mais c’est naturel pour vous de ramasser les pensées et les énergies des autres personnes.

4) Le rejet de tout ce qui est « conventionnel »

La musique traditionnelle n’a aucune âme, elle ne fait pas vibrer. Les médias traditionnels sont corrompus, biaisés et trompeurs. Le mode de vie traditionnel est ennuyeux et décevant. Comme vous reconnaissez cela, vous avez adopté des modes de vie et de pensée « alternatifs » qui peuvent être bizarres pour les autres.

5) L’appréciation du voyage

Vous avez appris à avoir confiance et à apprécier le voyage. Vous essayez de ne pas être « profond », vous ne pouvez pas vous empêcher d’être dépassé par moments avec des sentiments de gratitude, de reconnaissance et d’humilité.

Vous comprenez que la vie est éphémère et ne prenez rien pour acquis. Les autres autour de vous ne comprennent pas pourquoi vous aimez autant passer du temps dans la nature, pourquoi vous méditez aussi souvent, ou pourquoi vous regardez tout le temps les étoiles, mais c’est parce qu’ils sont tout simplement trop distraits par les choses de ce monde pour voir la situation dans son ensemble.

Si vous vous identifiez à tout ou à une partie de ces 5 choses, alors vous pouvez être sûr que vous êtes soit plus mûr que votre âge, soit vous avez vécu une vie ou deux sur cette planète dans le passé. La grande majorité de la population humaine ne comprend pas ces 5 choses, et prend réellement plaisir à ridiculiser et à se moquer de ceux qui ne semblent pas rentrer dans les normes de la société.

Vous ne cherchez pas à être différent, psychique, intuitif, ou profond. Votre âme est simplement câblée d’une manière différente. Ne laissez personne vous dire que vous devez changer pour répondre aux attentes du monde qui vous entoure. Le monde n’a pas besoin de plus de répliques. Il a besoin de plus de personnes qui suivent leur cœur et qui font des choix qui donnent vie à leur âme.

(Source : http://www.espritsciencemetaphysiques.com)

« Le monde comme il me parle » – Olivier de KERSAUSON

<<Notre histoire est solitaire. Notre naissance est solitaire. Quand on meurt, on est seul ; on a beau tenir la main d’un mourant de toutes ses forces, il part… Les choses fortes de notre vie sont solitaires, toujours. L’illusion qu’on passe son temps à se donner, c’est que nous ne sommes pas seuls.>>

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« Comme on est nombreux, on tente de se reconstituer un monde où l’on serait ensemble ; mais on n’est jamais ensemble. Irréductiblement seuls. J’aime la solitude. J’ai la nostalgie de l’homme seul. Mon fantasme absolu, c’est que le monde ressemble à la réalité que je perçois. En somme, la non-solitude n’est qu’un accident. J’ai souvent plaisir avec le groupe mais je ne sais pas partager mes émotions. D’ailleurs, ceux qui disent partager leurs émotions, je me demande comment ils font. La vie est solitaire. Et j’ai le goût d’être seul. La solitude en mer, c’est l’isolement du reste des hommes.

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La vraie vie est en mer…

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La vie, à terre, c’est de la complaisance ? Pas de la compromission car le mot est inélégant ? De la complaisance pour l’autre, de la politesse vis-à-vis de lui. Quand vous marchez sur un trottoir, vous envoyez en permanence des signaux pour que les autres s’écartent. La solitude, chez les anglo-saxons, elle est suspecte car pour eux, tout est « dans le groupe. » Chez les latins, elle est déjà plus romantique. D’ailleurs, on remarque que dans une course en solitaire, il y a plus de latins que d’anglo-saxons. Au vrai, la solitude, c’est une belle histoire… c’est nous. Voilà, c’est nous. Je suis seul donc je suis moi. Ce n’est pas avec les autres qu’on se connaît, c’est seul. Alors, on éprouve ce que l’on est : tout ce qu’il y a de formidable et d’infiniment médiocre. C’est une comptabilité qu’on ne rend pas obligatoirement publique ! On ne vit pas pour l’image que vous renvoie l’autre mais pour être mieux en soi. Le destin est une forme d’intransigeance : il faut tenter de bien se tenir avec soi. La vraie histoire, c’est soi. Mieux on se connaîtra et plus on sera indulgent avec l’autre. La meilleure manière d’aimer un peu l’autre, c’est de se connaître bien. » _ Olivier de Kersauson.

À la suite d’ « Ocean’s Song », Olivier de Kersauson revient sur ses courses, ses grands exploits. Plus intimiste, il parle aussi de sa vie, de ses sentiments, de l’amour, de l’amitié… Avec ce deuxième opus, il se livre davantage sur sa véritable nature : il tombe le masque. ; Ainsi découvre-t-on un homme profond, habité par des idéaux.

 

Vous méritez d’être aimé(e) de façon inconditionnelle et avec tout le respect du monde. L’importance de se valoriser n’a pas de prix même lorsque l’on aime…

Gratitude du jour : soyez entouré(e) uniquement par les personnes qui connaissent votre valeur…une merveilleuse journée à tous !

Gratitude

Vous n'avez pas besoin d'une multitude de gens autour de vous pour être heureux.
Juste celles qui vous apprécient pour la personne que vous êtes. ❤

 

Concept de l’attitude & du comportement

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Attitude définition (psychologie)

L’attitude est l’« état d’esprit » d’un sujet ou d’un groupe vis-à-vis d’un objet, d’une action, d’un autre individu ou groupe. Elle ressort au savoir-être de quelqu’un. C’est une prédisposition mentale à agir de telle ou telle façon. Elle désigne surtout une intention et n’est donc pas directement observable.

 L’attitude est un concept indispensable dans l’explication du comportement social et une notion nécessaire dans l’explication des réactions devant une tâche.

Il existe autant de définitions de la notion d’attitude que d’auteurs. Par exemple, Gordon Allport définit la notion d’attitude comme étant « un état mental et neuropsychologique de préparation de l’action, organisé à la suite de l’expérience et qui concerne une influence dynamique sur le comportement de l’individu vis-à-vis de tous les objets et de toutes les situations qui s’y rapportent » (voir aussi : conditionnement).

Modèle Tripartite de Rosenberg (1960)

La théorie tri-componentielle des attitudes (Rosenberg et Hovland, in Rosenberg 1960) est, comme beaucoup d’autres concepts majeurs de la psychologie sociale, une idée développée dès le début du siècle. Rosenberg et Hovland distinguent trois dimensions dans les attitudes qu’ils nomment composantes, qui se retrouveront en fait dans tous les concepts majeurs de la psychologie sociale s’appliquant au sujet psychosocial.

• Une composante affective qui concerne les émotions positives ou négatives que l’individu a à l’égard de l’objet attitudinal, la prédisposition à évaluer cet objet comme étant bon ou mauvais, intéressant ou inintéressant, etc.
• Une composante cognitive qui fait référence aux connaissances et croyances présentes et passées que l’individu a concernant cet objet ainsi qu’à la crédibilité que l’individu accorde à ces informations.
• Une composante conative qui est une composante énergétique en ce sens qu’elle est relative aux comportements passés et présents de l’individu face à cet objet et à ses intentions comportementales (futur).

Précédemment, la plupart des études ne prenaient en compte qu’un seul de ces aspects.

Modèle tripartite révisé

Pour Zanna et Rempel, l’attitude s’articule autour de trois composantes distinctes :

• Cognitive : les connaissances que l’on possède de l’objet de l’attitude.

• Affective : affects, sentiments, états d’humeurs que l’objet suscite.

• Conative : consiste en une disposition à agir de façon favorable ou défavorable vis-à-vis de l’objet.

Ainsi, une attitude ne se forme qu’à la réunion de ces 3 composantes.

Attitudes et actes

« Attitude » et « action » sont deux processus différents.

Ainsi, un sujet peut avoir une attitude différente de son action et vice-versa. Par exemple, un sujet peut manifester une attitude vis-à-vis d’une d’action (vouloir faire grève) sans passer à l’action (réaliser une grève).

Cette différence est souvent relevée comme un « biais » ; notamment dans l’expérience de Kurt Lewin sur la « dynamique de groupe » ou l’expérience de l’« effet boomerang » de Kiesler (1977).

Avec les modèles de l’intelligence sociale, Jean-François Chantaraud a construit un système d’analyse d’une personne ou d’un groupe de personnes à travers les corrélations entre leur attitude (levouloir), leur comportement (lefaire) et leur environnement (lepouvoir faire). Dans son ouvrageL’État social de la France, il présente des gammes de socio-profils d’acteurs qui coexistent dans diverses sphères de la société.

Les limites de la théorie

Différents modèles

L’attitude est un phénomène psychologique complexe qui ne fait pas un consensus fixe de la part des psychologues. C’est pourquoi les différents modèles existants en matière d’attitudes connaissent des limites assez importantes. D’ailleurs, les études empiriques rapportent des taux d’explication du comportement par l’attitude qui atteignent en moyenne 50 %.

La limite des « pulsions »

Une critique majeure de ces modèles est leur déterminisme foncier : les impulsions ne jouent aucun rôle dans ces modèles. Or, si les impulsions ne peuvent jouer aucun rôle, on ne peut donc pas savoir ce qui déclenche le comportement, ni à quel moment il est déclenché. Même s’il s’agit d’un comportement ponctuel ; par exemple : un sujet peut raffoler des fraises, mais cela ne signifie pas qu’il n’arrêtera jamais d’en manger au cours d’une journée donnée.

Mesure des attitudes

En psychométrie, il est fréquent de tenter de mesurer des attitudes sous forme déclarative, via des questionnaires comportant des échelles comme celles dites de Likert ou d’Osgood, et bien d’autres.

Notes et références

1. « Les modèles de la structure attitudinale », sur theses.univ-lyon2.fr (consulté le 18 avril 2017)
2. Rosenberg, Milton J., Attitude organization and change : an analysis of consistency among attitude components, Greenwood Press, 1960 (extr).

Articles connexes

• Théorie de l’action raisonnée
• Théorie du comportement planifié

• Portail de la psychologie

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Comment reconnaître rapidement un pervers narcissique ?

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Ce qu’il faut savoir pour reconnaître un pervers narcissique
Identifier le Pervers narcissique
Un pervers narcissique est un individu, homme ou femme qui s’est construit autour d’une structure émotionnelle totalement immature.

A partir de cette réalité sur laquelle il n’a lui-même aucune prise, le pervers narcissique doit réussir à bâtir une personnalité puissante qui le protégera du vide sidéral de ce Moi qui n’a jamais pu devenir adulte.

De cette immaturité, découle un comportement à 100% centré sur lui-même qui est justifiée par le fait que sa survie même en dépend.

Le Pervers Narcissique  ne vit que par l’image de lui que lui renvoie sa victime, fascinée et aveuglée par ce qu’elle croit être une réalité.

Le manipulateur pervers narcissique, ou la manipulatrice perverse narcissique est un être déviant, atteint d’un vrai trouble de la personnalité aiguë…

C’est un manipulateur doublé d’un pervers qui ne ressent aucune compassion ou culpabilité. Il joue avec ses victimes qui ne sont pour lui que des objets.

Pour le pervers narcissique
l’autre n’existe que pour ce qu’il lui
rapporte, ou il n’existe carrément pas.

Le pervers manipulateur porte des masques au gré de situations (sa famille ignore souvent sa vraie nature).

Le manipulateur pervers opère un conditionnement profond, comme une transe hypnotique pour mettre sous emprise la victime qui n’est pas consciente de ce qui se joue.

Le Pervers Narcissique évolue dans des affirmations, des menaces, des messages contradictoires et autres sous entendus suffisamment flous pour que sa victime soit totalement noyée, désarmée face à ses mensonges…

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L’immense majorité des manipulations sont
de manière générale faites assez grossièrement :

• Indice fondamental : la culpabilité. Retenez : “Là où il y a de la culpabilité, il y a de l’arnaque…”
• Indice fondamental : un oui qui vous pèse. Bravo, vous vous êtes fait arnaquer !
• Indice : la personne se reclame d’une autorité et affiche un signe officiel (alors qu’avec un peu de recul, cet affichage est hors contexte et arrive tôt).
• Indice : la personne vous fait peur ou signale que vous avez peur.
• Indice : la personne vous pose une question dont la réponse sensée ne peut être que oui. Forcer à acquiescer deux ou trois fois est une technique qui rend un non ultérieur plus coûteux à dire.
• Indice : la personne vous demande de justifier un “non”. Retenez que, la plupart du temps, vous n’avez pas à justifier vos refus (même si c’est le réflexe de quelqu’un de poli : combattez cette mauvaise habitude).
• Le mauvais manipulateur entre parfois dans votre zone physique de confort. Méfiez-vous des gens qui vous “parlent de trop près.”
• Celui qui émet une série de questions dont vous sentez qu’il y a un rapport logique entre les réponses. “J’ai dit oui à ça, donc je ne peux pas dire non à ça.” On est en train d’exploiter votre besoin de cohérence (ou alors vous êtes dans un vrai débat d’idées…)
• La personne est inconnue mais se réclame d’un ami, d’un collègue, d’une personne importante (“référence”)
• Indice : la personne signale une pénurie. Retenez qu’un biscuit rare n’a pas meilleur goût.
• Le manipulateur est éventuellement tactile. On obtient plus d’une personne que l’on touche. Typiquement, le bras. L’épaule est encore meilleure : une main sur l’épaule introduit un rapport de domination.
• Le manipulateur négatif est éventuellement un menteur. Il faut donc aussi savoir repérer le mensonge. Les expressions suivantes me mettent en alerte : “En vérité…”,” pour être parfaitement honnête…”,” Si tu veux tout savoir…” (“en vérité je vous le dis”) ; mais c’est empirique. Je ne sais pas s’il existe des études sérieuses sur le sujet (champ lexical du mensonge : ça doit exister)
• Le manipulateur utilise votre empathie. Repérez quand vos “bons sentiments” débordent.
• Bien sûr, mais pas forcément, le manipulateur peut être séducteur.
• Il vous rappelle que vous êtes libre. Que vous avez le choix…

Pour info, après avoir lu deux livres sur la manipulation :

• Petit traité de manipulation à l’usage des honnêtes gens
• Influence et manipulation

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J’ai essayé par amusement une combinaison de techniques dans un cadre professionnel (pour la bonne cause) et j’ai été vraiment stupéfait de leur efficacité. Cela a modifié certaines de mes pratiques antérieures.

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1- Il culpabilise les autres, au nom d’un lien familial, d’une amitié, de l’amour, etc.

2- Il reporte sa responsabilité sur les autres et se démet de ses propres responsabilités.

3- Il ne communique pas clairement ses demandes.

4- Il répond de façon évasive.

5- Il change ses opinions, ses comportements, selon les personnes ou situations.

6- Il invoque toutes sortes de raisons pour déguiser ses demandes.

7- Il exige des autres la perfection et une réponse immédiate à ses besoins.

8- Il met en doute la compétence, les qualités des autres ; il critique, dévalorise et juge.

9- Il fait passer ses messages par d’autres au lieu de le faire lui-même directement.

10- Il sème la zizanie, crée la suspicion, divise pour mieux régner.

11- Il joue à la victime pour se faire plaindre.

12- Il oublie les demandes des autres, après avoir promis de s’en occuper.

13- Il utilise les principes moraux des autres pour ses besoins (notions de charité, etc.)

14- Il menace de façon déguisée ou utilise le chantage.

15- Il change carrément de sujet au milieu d’une conversation.

16- Il évite ou fuit un entretien, une réunion importante.

17- Il tente de démontrer sa supériorité et se moque de l’ignorance des autres.

18- Il ment constamment.

19- Il prêche le faux pour savoir le vrai et déforme les faits à son avantage.

20- Il est égocentrique à l’extrême.

21- Il est jaloux des autres.

22- Il ne supporte pas les critiques le concernant et nie l’évidence.

23-Il ne tient aucunement compte des besoins des autres.

24- Il attend au dernier moment pour demander, exiger ou contraindre.

25- Il dit une chose alors que son attitude et ses actes démontrent le contraire.

26- Il utilise la flatterie pour obtenir ce qu’il veut.

27- Il crée un sentiment de malaise chez les autres.

28- Il prend tous les moyens pour atteindre ses buts au détriment des autres.

29- Il force à faire des choses qu’une personne n’aurait pas faites de son plein gré.

30- Il est constamment l’objet de discussions entre les gens qui le connaissent.

(*) Extraits du livre « Les manipulateurs sont parmi nous » d’ Isabelle Nazare-Aga

Réponse originale à la question : Y a-t-il des façons
de reconnaître un manipulateur rapidement ?

Reconnaître oui, rapidement, non !

Non, pour la simple et bonne raison qu’un manipulateur aguerri commence toujours et systématiquement par la séduction. Séduction qui peut durer assez longtemps, le temps qu’il lui faut pour être certain que vous êtes tombé(e) dans son filet (des semaines, des mois, des années).

Le manipulateur est finaud et pige vite ce que vous avez envie d’entendre et va s’y adapter tel un caméléon. Il va répondre à vos demandes explicites et implicites sans que vous n’en ayez conscience.

D’une certaine manière, trop de séduction ou un trop de quelque chose (c’est trop beau pour être vrai”, “il(elle) est trop…, c’est tellement magique”…) devraient éveiller un brin de circonspection et de prudence. Sans devenir paranoïaque non plus bien sûr.

A ce stade, si l’on connaît bien leur façon d’opérer, on peut les détecter à temps, mais même parfois, c’est impossible. Certains font des petites fautes de parcours, qui passent en général inaperçues pour toutes celles et ceux qui ne les connaissent pas. Un petit truc “dissonnant” tout à coup par rapport au reste et qui sonne faux. Comme une petite trahison à son personnage (masque) qu’il n’a pas pu empêcher et dont il n’est en général pas conscient.

Cette ou ces petites dissonances doivent alerter et entraîner des questions. Souvent, notre intuition le capte mais la raison nous empêche de retenir l’information car ce n’est pas cohérent avec le reste et nous aimons tous la cohérence. Donc on a tendance à mettre ça sous le tapis vite fait. Et on continue à avancer en oubliant. Juste de toutes petites choses. Les plus forts ne laissent rien paraître ou trahir. Mais je crois que c’est assez rare.

Donc écoutez-vous et votre intuition/ressenti lorsque quelque chose sonne faux.

Passée la période de séduction, une fois que vous êtes sous emprise, ils utilisent différentes armes :

• victimisation
• culpabilisation
• intimidation
• souffler le chaud et le froid (enfin, surtout le froid)

Pour conclure, soyez vigilant(e) au trop beau, trop parfait et écoutez votre petite voix plus que votre raison.

Un train peut en cacher un autre… 

Les gens les plus heureux…

“Les plus belles personnes que j’ai pu rencontrer sont celles qui ont connu la défaite, la souffrance, la lutte, la perte, celles qui ont trouvé 
leur façon de sortir la tête de l’eau …

Ces personnes ont une appréciation, une sensibilité et une compréhension de la vie qui les emplit de compassion, d’humilité et d’une profonde inquiétude sentimentale… les gens beaux ne sortent pas de nulle part…”

~Elisabeth Kübler~

 

COMMENT SAVOIR DIRE NON ?!

1. Juste le fait que vous ayez une ouverture sur votre calendrier ne signifie pas que vous devez le remplir. Rappelez – vous que votre temps précieux reste le vôtre : lorsque vous avez du temps libre, vous pouvez l’utiliser exactement comme cela vous chante !

2. Vous pourriez vous faire plus de mal que d’aider quand vous dites oui à des choses que vous n’avez pas l’envie ou la capacité de faire. Quand vous dites oui assurez – vous qu’il pourrait facilement être aussi un « vrai oui! ». Sinon cela signifie qu’il devrait probablement être un « vrai non ! »

3. Pratiquer le « dire non » au moins une fois par semaine. Entendre votre voix le dire, ne peut être une expérience effrayante. Plus vous le pratiquerez, et plus il sera alors facile de laisser les choses se faire naturellement au moment où vous en aurez besoin…

4. Ne croyez pas que vous soyez redevable de quoi que ce soit envers quiconque. Lorsque vous faites quelque chose ou que vous rendez service, si vous vous croyez contraint, ne le faites pas : c’est bien mieux (pour vous comme pour l’autre), lorsque vous le faites avec un réel plaisir et bon coeur.

5. Sentez-vous libre de faire les choses ou pas selon votre humeur ou disposition : nous avons tous nos états d’âme, nos petits moments privilégiés. Et combien  même vous ne seriez pas toujours dévoué(e) cela ne fait pas pourtant de vous une mauvaise personne : mais juste un être humain qui sait encore s’aimer et se respecter ! 😉

Aimez-vous d’abord. Bon dimanche. Yola ❤ 💋

LE PARADIS EST UN ETAT D’AME : VOUS ETES LIBRE DE CREER LE VOTRE !

NOUS NOUS TROMPONS LORSQUE NOUS GARDONS TOUT A L’INTERIEURE POUR EVITER DE BLESSER LES AUTRES…

IL FAUT SAVOIR OUVRIR SON COEUR ET DIRE SES EMOTIONS…💖