Quels sont les 9 choses que vous devriez faire tous les jours pour devenir plus fort mentalement et augmenter votre estime ?

Devenir plus fort mentalement
et augmenter votre estime… 😃 🙂

FILLE LEVANT LES BRAS AU CIEL

Si tu ne peux pas marcher rampe mais avance par tous les moyens ! | NE LAISSE PERSONNE TE FAIRE DOUTER DE TA PROPRE VALEUR…

NE LAISSE PAS TON PASSE TE PRENDRE TON PRESENT

« La vie n’est simple pour personne, mais nous devons continuer d’avancer.
Si tu ne peux pas voler, cours ; Si tu ne peux pas courir, marche.
Si tu ne peux pas marcher, rampe…mais continue
d’avancer par tous les moyens ! »

DEFINIS TA PROPRE VOIE !

N’ALLEZ PAS LA OU IL Y A UN CHEMIN
ALLEZ LA OU IL N’Y A PAS DE CHEMIN
FRAYEZ VOUS UN PASSAGE
PUIS LAISSEZ UNE TRACE !

Certitude

La motivation : l’énergie d’agir… Apprendre à changer — DietMotiv Infos

DON'T WAIT FOR THE CHANGE BE THE CHANGE.jpg

L’exemple de Clotilde permet d’aborder ce qu’est la motivation et la différence entre la volonté et la motivation. La volonté est un processus « général ». La « motivation » est destinée à atteindre un ou des objectifs particuliers. Clotilde dans l’exemple que j’ai pris considère qu’elle na pas de volonté alors qu’elle fait plein de choses et ne […]

via La motivation : l’énergie d’agir… Apprendre à changer — DietMotiv Infos

Votre cerveau vous joue des tours…

Cerveau, Inflammation
Albert Moukheiber, Nous invite à découvrir… 

cet organe humain, qui est unique en son genre.

Pourquoi croyons-nous avoir raison lorsque nous avons tort ? Pourquoi sommes nous terrorisé(es) par une toute petite araignée inoffensive ? Pourquoi avons-nous si peur de parler en public ?

Selon Le Docteur Albert Moukheiber, notre perception est partiale, nous avons de plus une attention qui est limitée et pour couronnée le tout, une mémoire plutôt sélective. Pourtant nous avons tous une « vision du monde » cohérente. Nous pouvons en remercier notre cerveau qui met en place des « tours », des mécanismes qui nous permettent d’appréhender le monde multiple, complexe puis de l’avoir en partage…

Mais trop souvent, ces même mécanismes nous font perdre notre lucidité, en nous enfermant dans la « tour » de nos « à priori » et nous détournent des autres.

Le cerveau, foyer de la connaissance, fonctionne par approximation. Face à ce réel multiple et complexe, nous sommes ainsi sujets à l’illusion et  à l’erreur.

Le cerveau créée des modèles mentaux pour absolument tout, nos relations amicales et amoureuses, notre conception du travail, nos opinions politiques…Souvent à notre insu, le cerveau nous raconte des histoires pour nous aider à mieux naviguer dans le monde…

Riches d’exemples tirés de la vie quotidienne et de récits d’expériences de psychologie sociale, cet essai rend accessibles les dernières découvertes des neurosciences et propose des outils pour faire de notre cerveau notre allié en toute circonstances.

« Votre cerveau vous joue des tours »,
Albert Moukheiber

Docteur en neurosciences cognitives
et psychologue clinicien.

Source : Arte TV

LES 4 MAITRES DE L’EGO…

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