SOYEZ PRETS !

Comment la différence contribue à nous rassembler ?

Les différences ne sont pas censées séparer, aliéner. Nous sommes justement différents afin de nous aider à comprendre…que nous avons tous besoin les uns des autres _ Desmond Tutu

Japon : 5 coutumes à connaître avant la coupe du Monde de rugby

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Quelles sont les petites habitudes qui m’aident à avoir de meilleurs résultats ?

 

Les trois habitudes que je vais décrire ci-dessous sont de vraies rampes de lancement que je conseille à tous d’implémenter dans votre mode de vie :

Dans la vie de chaque individu, il y a des moments ou certaines habitudes font la différence. Des habitudes qui à elles seules changent considérablement les règles du jeu et font prendre à notre existence une direction inattendue. C’est le sujet que je vais aborder avec vous dans cet article.

Parmi ces dernières, il y en a deux surtout qui ont irrémédiablement changé la donne dans ma vie et qui ont contribué à mon épanouissement aujourd’hui.

1. Dormir 8 heure par nuit. En se couchant et se réveillant à la même heure. Surtout, oublie le “snooze” du réveil. Tu éviteras les dérèglements de ton cycle biologique et tu auras un gain colossal en énergie.
2. Boire beaucoup d’eau. Être déshydraté fait perdre la lucidité. Tu dois commencer à boire de l’eau dès ton réveil.
3. Bien manger. Fais un bon repas copieux le matin. Un repas équilibré le midi sans t’étaler trop dans la durée pendant ta pause. Un repas léger le soir. Tu vas perdre du poids et gagner en énergie.

  Ces trois habitudes sont simples à mettre en place.

À l’issue de cela, tu pourras en développer d’autres :

• Lire. Pour éveiller ta curiosité et continuer à apprendre.
• Faire des séances de travail profond. Tu deviendras vraiment productif.
• Faire du sport. Ton corps aussi besoin d’énergie pour en créer d’avantage.
• Te lancer un défi inconfortable par semaine. Aussi petit soit-il, chaque effort fait au delà de ta zone de confort t’aidera à gagner en confiance en toi pour avancer.
• Te couper du monde. La télévision, les mails, les réseaux sociaux, les coups de fil… tout ça nous disperse. J’ai pris pour habitude de mettre mon téléphone en mode « Ne pas déranger » pendant un laps de temps d’au minimum deux heures par jours. Ça permet de se retrouver et de faire le bilan sur ta situation.

• La patience, une habitude indispensable : Plus qu’une habitude, la patience est une de mes qualités principales. Il n’est pas facile de réussir quelque chose de nouveau du premier coup, il l’est encore moins quand on est impatient. il faut pouvoir accepter le fait que développer ses connaissances prend du temps.

• L’habitude de questionner : je suis une véritable autodidacte, curieuse de nature et cela m’a aidé à développer les compétences que j’ai aujourd’hui. Commencer de zéro dans un domaine avec peu de moyens s’avère difficile. Les multiples questions que nous avons au départ peuvent très facilement décourager. Avec la pratique, j’ai petit à petit appris à me poser les bonnes questions, à les structurer et ainsi à trouver les réponses dont j’avais besoin. J’ai pris pour habitude de questionner tout ce que je fais, cela m’a permis de mettre en place une routine.

• La persévérance est vraiment une excellente habitude à acquérir pour avancer :

• J’ai acquis l’habitude de ne jamais m’arrêter à un échec. Apprendre à utiliser les moyens à disposition, et chercher à en créer de nouveaux pour atteindre mes objectifs est une vertu que j’ai cultivé toutes ces années. Pratiquer, échouer, recommencer et ainsi de suite, cela apporte chaque fois de nouvelles solutions, de nouvelles réponses. Combiné à une remise en question fréquente, la persévérance est une habitude qu’il faut entretenir jusqu’à obtention des résultats souhaités.

  En conclusion :

  Ce sont là des habitudes que j’utilise désormais au quotidien. Que ce soit dans mon travail, dans ma vie personnelle ou encore dans le blogging, je ne manque pas de ressources pour rebondir et avancer. Cela est dû en grande partie à la lecture…de plus, je n’ai pas hésité à me lever de bonne heure : The « MIRACLE MORNING ».

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Les compétences importantes nous ont été apprises : manger, boire, parler, marcher, etc…

Mais personne ne nous a appris les compétences fondamentales et qui ne sont pas intuitives, qu’il faut avoir pour être épanouie : être en accord avec soi-même, se trouver une place dans la société et simplifier sa vie; car Simplifier sa vie, c’est l’enrichir…

LES FIGURES DE L’OMBRE

Ce film dont le titre original est « Hidden Figures », est une version adaptée du livre de Margot Lee Shetterly, qui mêle les destinées de ces « ordinateurs en jupes » à l’histoire de la conquête spatiale américaine, en parallèle de l’abolition des lois anti-ségrégation aux Etats-Unis. L’histoire retrace le destin extraordinaire de ces femmes et de leur parcours (notamment Katherine Jhonson, Mary Jackson et Dorothy Vaughan qui se sont fiérement battues afin de s’imposer dans un monde totalement réservé à cette époque là aux hommes…de surcroît blancs !

Katherine JHONSON est la mathématicienne qui avait calculé le jour J la trajectoire du vol habité par Jhon Glenn…

Katherine Johnson, le génie des mathématiques

Véritable prodige des mathématiques, Katherine Johnson (interprétée par Taraji P. Henson) a grandement contribué au succès du premier vol orbital autour de la planète de l’astronaute John Glenn. Mais avant d’être reconnue pour cela, elle a effectué un parcours scolaire impressionnant, diplômée du lycée à 14 ans, de l’université à 18 ans.

D’autant plus prodigieux quand on sait les difficultés éprouvées par une jeune femme noire en pleine période de ségrégation en Virginie.

Pendant un temps, elle a enseigné les mathématiques dans une école noire de son État de naissance. Elle est entrée au sein du Comité consultatif national pour l’aéronautique (National Advisory Committee for Aeronotics, soit la Naca, l’ancêtre de la Nasa) en 1953, après avoir eu trois filles avec son premier mari. Peu de temps après son arrivée, elle a intégré le Département de guidage et de navigation tant les besoins étaient grands au sein du programme spatial Américain.

En dépit des épreuves, Katherine Johnson a fait parler son talent et est devenue indispensable, même après l’arrivée des ordinateurs qui calculaient pourtant bien plus rapidement que les humains.

Vous êtes unique en votre genre ! Pourquoi vouloir se comparez à autrui ?

Croyez en votre différence : c’est ce qui fait votre unicité…

Dans cette société où tout nous pousse à être le meilleur en tout, le plus performant, ne nous laissons pas traiter comme de simples numéros.

Soyons nous même avec nos idées, nos convictions et tant mieux si elles ne sont pas les mêmes que celles des autres. Ce sont les différences qui nous enrichissent en nous permettant d’élargir notre vision et nos connaissances.

Alors qui que vous soyez, soyez le meilleur de vous-même !

💝  Bonne journée  💝

La vie ne vous demande pas d’être parfait, contrairement à ce qui nous a été inculqué, mais d’être simplement chaque jour la meilleure version de vous-même.