Pourquoi certaines personnes sont-elles si parfaites ?

TEMOIGNAGE

C’est moi. Joli corps, beau visage, peau claire, belle taille.
Famille aisée, bonnes notes sans efforts, beaucoup d’amis. A des passions, 
des passe-temps, des amours, comme tout autre adolescent(e)… 

Blanche, « classe supérieure », capable, jolie, brillante jeune fille.
Apparemment parfaite. Droite ?

Archi-faux !

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Tout d’abord, j’expérimente beaucoup des problèmes rencontrés par les autres filles. Image corporelle, troubles de l’alimentation et je suis loin d’être en bonne santé mentale. Je m’auto-mutile depuis plus de 2 ans et j’ai tenté de me suicider une fois.

Ensuite, nous ajoutons une autre chose au mélange.

Je suis bi. Aller dans une école catholique pour filles, cela crée une multitude de problèmes. Tout d’abord, la « saleté générale » et les ragots, et puis il y a les professeurs homophobes qui laissent passer l’intimidation. Je dirais que 3/4 des membres de mon groupe ont parlé de moi en mal au cours de la dernière année.

Étant queer dans un ménage conservateur, cela signifie que je ne peux même pas aller voir mes parents pour obtenir du soutien. Mes amis, bien qu’incroyables, sont hétéros, donc  ils ne rencontrent pas les mêmes problèmes, ce qui fait que j’ai l’impression d’être seule à tout affronter.

C’est à ce moment que les problèmes commencent. Je ne veux pas penser de façon cohérente, alors je commence à me montrer ivre à l’école ou à remplir ma bouteille d’eau, d’alcool. Mes amis me voient, et je ne peux pas leur dire que je suis ivre à l’école, donc je feins toujours d’être «fatiguée».

Mes parents savent-ils tout cela ? Absolument pas !!!

Bien que je n’essaie pas de montrer à quel point ma vie est terrible, car je me rends compte que j’ai la chance de vivre dans mon pays, d’être une fille blanche valide, de classe « supérieure » et attrayante par convention, ma vie est loin de la perfection superficielle qu’elle semble. Je suis loin d’être parfaite.

Mon but est de montrer que personne n’est parfait. Tous ceux qui semblent parfaits font face à leurs propres problèmes. Certains sont simplement meilleurs que d’autres pour le cacher. La perfection est surestimée. J’essaie juste d’être heureuse.

Comment trouver des solutions à vos problèmes ?

Comment trouver des solutions à vos problèmes ?

Prenez un papier et un stylo et faites la liste de ceux dont vous vous souciez actuellement : j’espère tout de même (pour votre moral) qu’il n’y en a pas trop ; il n’y a pas mort d’homme, je préconise de garder la tête froide.

Faites un point sur vos relations avec les autres, votre santé, l’argent, votre voiture…enfin bref ce qui a tendance à vous causer le plus de soucis.

Parfois, face aux problèmes rencontrés, il arrive que l’on puisse se sentir confus lorsqu’on les met sur papier; on devient plus soucieux qu’avant…Maintenant pour régler cela nous allons utiliser cette fameuse technique de la Programmation Neuro-Linguistique (*PNL).

Puzzle Techniques P.N.L.

Il s’agira de transformer chacun de ces tracas ou problèmes en « défi » et de forcer le cerveau (dans ce cas ce sera donc votre subconscient qui fera le travail, rassurez-vous), à trouver des solutions, même lorsque vous dormirez, en créant une question que vous y associez et qui  doit commencer par : COMMENT ou COMMENT FAIRE EN SORTE QUE ?

Voyez-vous, votre cerveau est presque comme Google : il ira chercher exactement ce que vous lui demanderez de chercher. Sauf qu’il est encore plus puissant car c’est bien un cerveau n’est-ce pas qui a créée Google !

Lorsque vous vous concentrer sur les problèmes et vos soucis votre cerveau va chercher plus de problèmes et de soucis de ce genre. Dans le même ordre d’idées, si vous vous concentrer sur les solutions, votre cerveau se mettra ainsi en mode quête de solutions.

Le cerveau humain

Aussi, il serait mieux de revoir la liste de problèmes et soucis et au lieu de se concentrer sur ceci demandez-vous : comment vous pourriez faire pour trouver des solutions. Exemple : je suis inquiet de ne pas pouvoir tenir avec mon salaire jusqu’à la fin du mois. A la place demandez-vous : comment faire pour réduire mes dépenses afin de tenir jusqu’à la fin du mois ou alors comment trouver un deuxième revenu pourquoi pas ?

Si vous vous inquiétez du fait que votre relation ne fonctionne pas entre vous et une tierce personne, demandez-vous : comment faire pour améliorer ma relation avec cette personne ? Puis vous procéderez de la même manière avec ce qui reste à régler…

De plus, concentrez-vous dorénavant sur ce que vous voulez et non sur ce que vous ne voulez pas, car paradoxalement, on a tendance à attirer ce que l’on veut éviter. Bien sûr il ne s’agit pas de faire comme si le problème n’existait pas : mais plutôt de tâcher de concentrer votre temps, vos pensées, votre énergie ainsi que toutes actions afin de trouver des solutions.

Voilà j’espère avoir pu en tous cas vous apporter
des éléments de réponses, qui vous permettront de vous en sortir…

A très bientôt pour un nouvel article sur des solutions
concernant les croyances limitantes. 
Bisous à tous. Yola M.

(*)Programmation Neuro-Linguistique